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领导干部自我沟通与协调中共韶关市委党校 有趣的计算 如果令A、B、C、D……X、Y、Z这26个英文字母，分别等于百分之1、2、3、4……24、25、26这26个数值，那么我们就能得一个有趣的结论。 Hard work（努力工作）H+A+R+D+W+O+R+K=8+1+18+4+23+15+18+11=98% Knowledge（知识） K+N+O+W+L+E+D+G+E=11+14+15+23+12+5+4+7+5= 96 %Love（爱情）Luck（好运）L+O+V+E=12+5+22+5=54%L+U+C+K=12+21+3+11=47%这些我们通常非常看重的东西都不是最完满的，虽然它们非常重要，那么，究竟什么能使得生活变得圆满？ NO是Money（金钱）吗？ 是Leadership（领导力）吗？ M+O+N+E+Y=13+15+14+5+25=72%NOL+E+A+D+E+R+S+H+I+P=12+5+1+4+5+18+19+9+16=89%那么，什么能使工作、生活变成100%圆满呢？ Its Attitude（心态） A+T+T+I+T+U+D+E=1+20+20+9+20+21+4+5=100% 是我们对待工作、生活的态度能够使我们的生活达到100%的圆满！ 一些值得思考的问题1、保持健康积极的心态的“底气”是什么？2、影响自我沟通与协调的阻碍有哪些？本专题框架第一节 自我概念及建立健康心态其重要性 第二节 自我冲突的原因第三节 自我沟通与协调的技巧第一节自我概念及建立健康心态其重要性一、自我概念的定义、构成、类型 1、自我概念 ——又称“自我知觉”，就是人们的自我认识和自我感受。我是谁？基本问题我是别人所说的那样还是自己认为的那样？2、自我概念的构成我们是怎么去回答这个基本问题的呢？——自我沟通、自我感觉——与他人的沟通，即他人的评价——社会比较3、自我概念的类型（1）是否以外部价值实现分，“父母自居型自我”和“潇洒型自我”（2）以自身成功的原因归因分，“内部归因”和“外部归因”（一命，二运，三风水，四积德，五读书，六名，七相，八敬神，九交贵人，十养生）二、自我沟通与协调——建立健康的心态的重要性九个人过桥的试验教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。——顺利过桥走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。 ——吓了一跳教授问：现在你们谁敢走回来？——没人敢走了教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。——只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？ 这个人说，我担心网不结实。 古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上遇到了一口棺材。 甲说，真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了； 乙说，棺材，升官发财，看来我的运气来了，这次一定能考上。 当他们答题的时候，两人的努力程度就不一样，结果乙考上了。 回家以后他们都跟自己的夫人说，哪口棺材可真灵啊。 这个试验揭示的原理心态影响能力 死囚试验教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说：我们准备换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这就是你的血在滴。第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白，一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他被吓死了。 一般任务繁重的中小学教师或一些从事特殊工种的人不愿意进行体检！ 很多在监狱里服刑的官员，因为生活习惯有规律后，一些生理疾病比如脂肪肝、血压高等消失！ 这个试验揭示的原理 心态影响生理 如果你是上级领导，你的一个下属忿忿不平地说：“我跟某人是同时进单位的，学历一样，干一样的电脑工作，为什么他的职务要比我高呢？”你如何对答。 美丽女士跳海的故事 有一个女士长得很漂亮，经过漫长的选择终于和一个男士结婚了，没想到两年后她被男士抛弃了，更不幸的是孩子也死了。女士万念俱灭，准备自杀。她选择了跳海，就上了一个老头的船，船开到大海中，她准备跳下去。请你们告诉我，这个老头怎么和女士沟通，女士才能不跳海？ 态度决定结果改变了态度就有了激情，有了激情就有了奋发向上的斗志，有了奋发向上的斗志结果就会变化。 第二节 自我冲突的表现与原因分析一、自我冲突的表现（一）心理问题 1、心理疲劳 2、心理失衡 3、心理紧张 4、心理郁闷 5、心理侥幸 （二