人教版道德与法治七年级下册2.4.2《情绪的管理》导学案.docVIP

2.4.2 情绪的管理 关系图分析：通过这张图让同学们了解自己的情绪，能够恰当表达自己的情绪；认识适度负面情绪的作用，掌握调节持续负面情绪的方法；学会合理调节自己的情绪；能够运用情绪调节的方法帮助他人改善情绪。体会情绪表达对人际关系的影响，感悟友善、和谐、文明等是社会主义核心价值观的体现。 一、单项选择题： 1．我们要想做到“喜怒有常，喜怒有度”，必须掌握下列哪些控制情绪的方法（?????） ①学会控制自己的情绪，喜怒都不露声色 ②在适当场合、用合理的方式来发泄自己的情绪 ③减少或不与外人交往，以免引起自己情绪的变化和波动 ④日常生活中常常提醒自己调整情绪，注意言行 ①② B、③④ C、②④ D、①③ 2．2015年12月27日，十二届全国人大常委会第十八次会议表决通过了关于修改《人口与计划生育法的决定》，标志着“全面两孩”时代来临，小明妈妈对他说：“我给你生个妹妹吧！”小明听了妈妈的话之后，情绪过于激动离家出走。小明的做法( ) A．正确，情绪是能自己调控的，想怎样就怎样 B．错误，我们应该控制自己的情绪，学会在合适的场合，用合理的方式表达情绪 C．正确，人的情绪是无法控制的 D．错误，情绪是一种外在体验，不需要有意调节 3.“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。”莎士比亚的这句名言告诉我们（?? ） ①情绪需要调控，调控情绪需要智慧????????????????? ②应追求没有任何悲伤的生活 ③悲伤是不合理的，它对我们起着消极作用????? ④应学会在合适的场合，用合理的方式发泄情绪 A、①④ B、②③ C、①②③ D、①③④ 4.你是否也一直在“后悔过去、担忧未来、不满今天”？当下，大多数人或多或少都在忍受“心苦”。每天都有一些人因为情绪失控，用暴力对待他人，更多的人则活在纠结、焦虑中。情绪的表达（ ） ①不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往 ②情绪的表达要随心所欲，不受压抑 ③在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。 ④要学会正确对待自己的各种情绪感受。保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好 ①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 5.浙江一幼儿园老师打孩子视频曝光 ，家长拨打市长热线“12345”进行投诉，要求有关部门对该教师严厉处罚；对这一信息认识正确的有（ ） ①长拨打热线是行使建议权监督权的表现 ②老师的行为侵犯了孩子接受义务教育的权益 ③孩子的生命健康应该得到全社会的保护 ④老师要学会合理调控情绪，合理表达情绪 ⑤情绪影响人们的行为和生活，具有积极影响 A、③④ B、①②⑤ C、②③④ D、①②③④ 6.歌曲《倍儿爽》可中唱词：“天空飘来五个字儿，那都不是事儿，是事儿也就烦一会儿，一会儿就完事儿。”要做到这一点，我们应（??? ） ①培养积极乐观的生活态度?????????????②学会调控情绪言 ③掌握排解不良情绪的方法?????????????④只做自己喜欢的事 ②③④ B、①③④ C、①②④ D、①②③ 二、主观题 2016年2月，浙江省某县3名小学生因探险失联。孩子们的失联，牵动着社会各界的心。阅读材料，回答问题。 情景：孩子们走在陌生的山路上，找不到回家的路，感觉脑子里一片空白。天渐渐黑了，他们越走越害怕，一直不停地大声哭喊，感觉越来越疲惫，离家也越来越远。 (1)情景中孩子们表现出怎样的情绪？结合材料分析这样的情绪会带来怎样的影响？ (2)从调控情绪角度，分析若面临类似情景中的险情，我们该如何应对？ 参考答案 一、单选题： 1、c 2、B 3、A 4、C 5、D 6、A 二主观题 7 焦虑或恐惧的消极情绪。消极情绪是一种负面情绪，它会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。这种情绪对人有消极影响。 (2) 要理智调控自己的情绪，调节情绪有很多具体的方法，如转移注意法、合理宣泄法、放松训练法自我安慰、提醒法等，我们可以根据不同的情况和个人的特点灵活地加以运用