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24式太极前三式 精品文档 精品文档 收集于网络，如有侵权请联系管理员删除 收集于网络，如有侵权请联系管理员删除 精品文档 收集于网络，如有侵权请联系管理员删除 武术教案 班级： 级 人数： 人 教师： 指导教师： 日期： 教学内容 1.二十四式太极拳第一组动作：⑴起势 ⑵左右野马分鬃 ⑶白鹤亮翅 教学目标 教学难点 1、培养和激发学生对武术运动的兴趣和爱好； 2、90%以上的学生能够初步掌握太极拳步法及各动作了解各式动作的攻防含义； 3、学生认真学练和尝试太极拳动作，并相互学习形成研究性学习的氛围 1、较少的人了解太极拳，接触较少，学动作叫慢； 2、动作与动作之间无法衔接； 3手、脚和呼吸无法结合起来； 课的部分 教学内容 组织教法和练法 内容时间 练习次数 教师活动 学生活动 开始部分 整队，宣布课的内容及要求 整队清点人数，师生问好，宣布本节课内容和安排见习生； * ********** ********** ********** ********** 要求：快、静、齐 精神饱满，注意力集中。 2 分钟 准备部分 热身：呈一路纵队沿着跑道弧线内侧和足球场底线慢跑三圈； ⑴扩胸运动 ⑵体侧运动 ⑶弓步压腿 ⑷仆步压腿 ⑸劲、肩、腰、膝、踝各关节绕环。 3．课课练：站“马步” 两脚平行分开，脚尖