胸部小怎么办教你简单的丰胸方法.docVIP

胸部小怎么办教你简单的丰胸方法 养生导读:拥有性感迷人的身材是大多数女人的梦想,可是胸部过小又是不少亚洲女 性面临的问题。不少女性为了丰胸,尝试过多种方法,食疗、按摩、药物等等,但是 那种方法最好呢? 乳房主要是由脂肪、肌肉及乳腺体所组成,而乳腺是胸部发育的重 要关键,主要是受到荷尔蒙所影响。女性在月经来的前一周,雌激素会开始大量分 泌,连带会影响到荷尔蒙分泌,因此胸部容易胀痛。巧妙利用这段生理期时间丰胸往 往事半功倍。 生理期最佳丰胸时间点 第 1~3天:食补刺激乳房脂肪囤积 经期的前 3天 是丰胸的好时机之一,这时候的卵巢动情激素 24小时都会等量分泌,只要吃对丰胸食 物,可以刺激乳房的脂肪囤积,效果会比平时吃好上 3成,使胸部更加丰满。象是红 萝卜、马铃薯、坚果类、豆类食物、木瓜,都很适合在这段时间多吃,不过这几天不 适合按摩胸部,容易使乳腺发炎。 第 11~13天:按摩 +食补效果佳 从经期第一天算起的第 11~13天,是经后的最佳丰胸 保养期,其实这段时间雌激素会开始大量分泌,搭配食物与按摩的效果明显。这时候 可以多吃维生素与蛋白质食物,象是葡萄、核桃、花椰菜、肉类、海鲜,都很适合食 用。 第 18~24天:少喝咖啡因饮料 从经期第一天算起的第 18~24天,是经后丰胸的 次佳时期,虽然效果没有前两个时间点明显,但象是健胸操、按摩的效果还是会有, 这时候则需要避免喝进太多