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第一节情绪的概念、作用和大学生的情绪特点布什总统的表情布什总统的表情布什总统的表情情绪概述：情绪：是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。《礼记》七情说：喜、怒、哀、惧、爱、恶和憩喜：布什总统上班第一天悲：“库尔克斯”号航母沉没之后愤怒的巴勒斯坦少年和哭泣的儿童美国心理学家马斯洛的需要层次理论自我实现尊重需要爱和归属需要安 全 需 要生 理 需 要一、情绪的概念 情绪是一个复杂的心理过程，是人对客观事物的态度体验及相应的反应。三要素：（一）内省的情绪体验（二）外在的情绪表现（三）情绪的生理变化情绪的反应客观的 主观的心跳加快 心脏猛然跳动血液迅速到皮肤表面 脸红的面部表情胃动 不舒服的胃感肾上腺的血糖增加 感到强而有力肌肉紧张度增强 紧张的情绪唾液分泌 口干舌燥 七种消极情绪：　 1．恐惧　 2．仇恨　 3．愤怒　 4．贪婪　　 5．嫉妒　　 6．报复　　 7．迷信 你知道这七种消极的情绪是什么吗？七种积极情绪：　?1．爱　　 2．热情　 3．希望　　 4．信心　　 5．同情　　 6．乐观　　 7．忠诚 那么，七种积极的情绪呢？你还知道吗？朋友，14种情绪在左右着你的成功!你是情绪的奴隶还是情情绪的主人？ 下面，让我们一起来做一份有趣的心理测试：你的情绪稳定吗？ 对下列题目作出：“是”或”否“的回答：1、尽管发生了不快，仍能毫不在乎地思考别 的事情。2、不计小隙，经常保持坦率诚恳的态度。3、习惯于把担心的事情在纸上并进得整理。4、在做事情时，往往具体规定有可能实现的目标。5、失败时仔细思考，反省其原因，但不会悉眉不展，整天闷闷不乐。6、具有悠闲自娱的爱好。7、常常倾听众人的意见。8、做事有计划地积极进行，遇挫折也不气馁。9、无路可走时，能够改变生活方式和节奏，以适应生活。10、在学业上，尽管别人比自己强，但仍保持“我走我的路”的信条。11、对自己的进步，哪怕只是一点点，都会高兴的表示。12、乐于一点一滴地积聚有益的东西。13、很少感情用事。14、尽管很想做某一件事，但自己估量不可能时也会打消念头。15、往往理智、周密地思考和判断，不拘泥于细枝末节。测试 结果： 每题选择“是”记1分；“否”不记分。然后将各题得分相加，算出总分：0-6分：你的情绪不是很稳定，经常患得患失，又不能很好地生活。常常拘泥于一些小事情，无论做什么事情都过分认真，总是忙忙碌碌，耗费心机。难于做出重大的决策，一丝不苟反而使自己感觉迟钝。7-9分：情绪一般稳定。10-15分：你的情绪很稳定，大多擅长于处理事物的方法、判断及思考等，不拘泥于细微小节，能积极大胆地处理一些事情，在各种困难面前毫不动摇。二、情绪产生的原因：一般常识：“我颤抖是因为我害怕”詹姆斯—兰格：“我害怕是因为我颤抖”坎农－巴德：“这个狗使我颤抖和感到害怕”沙赫特：“我认为我的颤抖和害怕是因为我意识到了这个情境的危险。”测谎仪及其记录（生理唤醒）三、情绪情感的表达 (一)表情 表情是情绪表达的一种方式,也是人们交往的一种手段 (二)表情的种类 1.面部表情 2.身段表情 3.语调表情1、面部表情面部表情是指通过眼部肌肉、颜面肌肉和口部肌肉的变化来表现各种情绪状态。了解自己的情绪 ------情绪有多少种高兴 安然 狂喜 渴望 焦虑 喜欢坦然 好感 快乐 反感 愠怒 悔恨愉快 希望 内疚 悲伤 冷漠 怨恨憎恨 厌烦 感动 愉悦 仇恨 狂怒迷恋 柔情 恐惧 悲哀 悲痛 愤怒惧怕 妒忌 窘迫 恐慌 沮丧 气恼冷淡 惊愕 萎靡 烦恼 气恼 苦恼痛恨 忧虑 憎恶 爱慕 懊丧抑郁 大怒 惊恐 恐怖情绪有多少种（续）放心的 开心的 振奋的 激动的 热心的天真的 热情的 乐意的 欢乐的 活泼的惊奇的 惬意的 欢笑的 虔诚的 发狂的中意的 舒适的 入迷的 兴奋的 宽慰的欢快的 快活的 厌恶的 气馁的 不愉快善意的 伤感的 急躁的 爱恋的 不喜欢难为情 痛苦的 尖刻的 难过的 心烦的情绪有多少种（续）得意洋洋 欣喜若狂 心驰神往 轻松愉快喜气洋洋 悠然神往 自鸣得意 逍遥自在大惊失色 无忧无虑 没精打采 欢欣鼓舞忧心忡忡 郁郁寡欢 高高兴兴 暴跳如雷大喜过望 兴高采烈 胆战心惊 心神恬然欢天