能令嘴角上扬的筷子训练法.pdf

. 能令嘴角上扬的筷子训练法 符合自我的最佳笑容打造秘诀 微笑的时候， 最重要的是嘴角上扬。 可是为什么有的人总是笑得不够自 然呢？ 一般人的微笑方式是像发“ ha”这样的音节时，嘴部基本上不怎么动。 如果像发 lucky 、happy 这些尾音是“ i ”的词语时那样， 能够看到牙齿， 那么嘴 角就自然上翘了。 此外，嘴角上扬的同时声音的音高也会随之提高，变得轻快爽朗。 嘴角、眼睛和眉毛缺少变化的人很难有美丽的笑脸， 这就需要进行训练， 掌握微笑时脸部运动的方法。尤其要练习的是嘴角上扬的动作。 令嘴角上扬的“筷子训练法” 第一步 首先站在镜子前面，观察自己的嘴部形状，看看自己平时不笑的时候， 嘴角是向上微翘还是嘴角下垂，并观察这时候的表情是否好看。 . . 第二步 用上下两颗门牙轻轻咬住筷子，看看自己的嘴角是否已经高于筷子了。 POINT：如果嘴角还是低于筷子，就不容易出现笑容。笑的时候注意要 露出牙齿。 . . 第三步 继续咬着筷子， 嘴角最大限度地上扬。 也可以用双手手指按住嘴角向上 推，在上扬到最大限度的位置保持 30 秒。 . . 第四步 保持上一步的状态， 拿下筷子。 这时的嘴角就是你微笑的基本脸型。 能 够看到上排 10 颗牙齿就合格了。记住这时候嘴角的形状，平时就要努力笑成这 个样子。 . . 第五步 再次轻轻地咬住筷子，发出“ yi ”的声音的同时嘴角向上向下反复运 动，持续 30 秒。 . . 第六步 拿掉筷子，察看自己微笑时的基本表情。用双手托住两颊从下向上推， 同时要发出声音反复地数“ 1、2、3、4”，持续 30 秒。 . . GOAL 放下双手，同上一个步骤一样数“ 1、2、3、4”，也要发出声音。重复 30 秒结束。 POINT：数到“ 1”的时候嘴角要努力上扬。双手要一直托着两颊。 单纯的课本内容，并不能满足学生的需要，通过补充，达到内容的完善 教育之通病是教用脑的人不用手，不教用手的人用脑，所以一无所能