1（陈树）《大学生心理健康教育》配套课件（项目一）.pptx

主讲人：陈树 时间：2019.08项目一 走进心理健康项目导言在传统思想里，人们一直持有“没有疾病就是健康”的观念。然而，随着社会、文化、科学的不断发展以及生理一心理一社会医学模式的构建，心理因素对于健康的影响越来越引起人们的关注。人们在重视生理健康的同时，对心理健康的关切程度也与日俱增。大学新生带着家人的期许，开始了人生的又一段旅程。大学是以往学习生活的延续，更是离开父母后人生开启的一段新篇章，这是一个逐渐成熟和积累知识的过程。走进大学，离开了“唠叨”的父母，面对更加专业的课程，大学生难免感到茫然和压力，有的甚至产生一些心理问题。大学生要以良好的心理素质来迎接未来的挑战。那么，什么是心理健康？如何判断心理健康？项目一 走进心理健康学习目标※ 知识目标1.了解心理现象和心理健康的概念。2.熟悉心理现象的实质和大学生心理健康的标准。3.掌握心理健康自我维护的策略。※ 能力目标使学生学会研判心理是否健康的技能，学会应用正确的方法、技术维护心理健康。※ 自我认知目标使学生认识到心理健康的重要意义，进一步增强维护自身心理健康的意识。项目一 走进心理健康项目导图任务1 了解心理健康【任务描述】请同学们观察图片（图1-1），并思考以下几个问题：（1）你眼中的优秀大学生是什么样的？（2）你期望自己大学毕业时成为什么样的人？（3）你认为自己的心理素质如何？任务1 了解心理健康【任务描述】重视心理健康教育，要根据大学生的身心发展特点和教育规律，注重培养大学生良好的心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品格，增强大学生克服困难、经受考验、承受挫折的能力。大学阶段是心理“断乳”的关键期，心理“断乳”意味着个人离开父母、家庭的监护，彻底切断个人与父母家庭在心理上联系的“脐带”，脱离对家庭的依赖，成为独立的个体，完成自我心理世界的建构。在这个成长阶段，大学生会遇到比以往更加丰富多彩的事物，容易产生各种各样的心理冲突。下面，我们通过本任务的学习，了解大学生心理发展的特点、影响大学生心理健康的因素，以及大学生心理健康教育的目标。任务1 了解心理健康图1-2 大学新生阶段性心理特征【任务学习】一、大学生心理发展的特点（一）年龄特征18-25岁，青年中期：生理、情感、自我意识（二）阶段性特征（图1-2） 1.适应阶段。 2.发展阶段。 3.成熟阶段。任务1 了解心理健康图1-3 原生家庭对孩子心理发展的影响机制【任务学习】二、影响大学生心理健康的因素（一）家庭因素 （图1-3）任务1 了解心理健康【任务学习】（二）社会环境因素（三）大学生主观因素 1.心理发展不够成熟，理想与现实脱节 2.自我意识不健全，常出现认知偏差 3.应对策略和应对能力欠缺任务1 了解心理健康【任务学习】三、大学生心理健康教育的目标（一）认识心理健康的重要性（二）提升大学生心理素质水平（四）开发大学生的心理潜能任务1 了解心理健康【任务训练】一、心理素质拓展活动：机器人讨论要点：1.“机器人”讲述自己在活动中的感受。2.是否考虑到“机器人”的感受？3.如何编制并使信息能够有效地传递？活动感悟：要让他人理解你的意思，先要懂得理解他人。大学生在人际沟通过程中需要学会换位思考，提升自我人际沟通能力。任务1 了解心理健康【任务训练】二、注意广度的训练（一）训练目的通过舒尔特表的练习，来锻炼末梢视觉，拓展注意的广度。（二）训练内容1.用舒尔特表测量个人的注意广度。2.比较各人所用时间长短的不同。（三）训练方法与要求1.如下表（表1-1）所示，将表画成25个小方格，全表为20*20厘米的正方形。在小方格内，无顺序或随机地填上1～25的数字（也可根据实际需要，按此样式制作更多数字的表）。2.在表中，按递增的顺序迅速找全1～25的数字。3.用秒表计算所用时间，用时越短说明注意的广度越好。 任务1 了解心理健康注意力是个体心理活动中的一个基本能力，个体的注意力可以通过训练进行提升。无论在大学学习和今后工作中都需要保持良好的注意能力。【任务训练】任务1 了解心理健康【任务训练】三、学会“察言观色”心理学家发现善于读懂别人的面部表情（面部表情是一种通用的情绪语言）能领悟别人感受的人情商（EQ、情绪智力）高。任务2 识别心理健康【任务描述】王某，男，19岁，大二学生。常年坚持早睡早起、晨读晨练，在校期间基本没生过病，饮食睡眠有规律。可是不太合群，自视清高，经常因为一些小事和同学、室友闹矛盾，总认为自己是正确的，都是别人的问题。曾因要求室友整理书桌而与室友大打出手，调换寝室后仍然难以适应，整天闷闷不乐，曾想过退学。请思考：你认为王某心理健康吗？任务2 识别心理健康【任务描述】随着现代文明的不断发展，健康的内涵越来越多元与丰富，是身体健康、心理健康、社会适应和道德健康的统一整体。心