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个人拓展训练心得体会  素质拓展训练个人心得体会 以前我对“拓展训练”并不是很清楚，通过这一天下来，我才明白原来这种训练是一种考 验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。由于时间有限，我们参加 的项目并不很多，但是正是这几个小小的项目，让我体会到了团队合作的重要性。 一大早我们一大帮人便坐着大巴出发了.一路上大家精神饱满,一脸的朝阳。 很快我们到达了目的地,首先开始的是一个拓展训练热身。热身的内容是分小队，给所在 的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。我们的小队把自己命为“野狼队”，队歌 是——呵呵,暂时保密，大家唱了一遍，还挺威风的。队长嘛，则选了我们队伍中的最高 领导吴院长担任。 训练正式开始了。第一个项目是翻越“电网”。任务是在规定的时间内，每一位队员都翻 越由不同面积空挡组成的“电网”。项目开始后，大家并不急于过网，而是在队长的带领 下，每个人根据自己的体形找到自己要过的网格。体积比较旁大的先过.休积比较弱小的 在大家的帮助下一个一个被从空中送到对面.经过大家齐心协力的努力，终于在规定的时 间内完成了这个项目。活动在有条不紊的进行着,在每项活动结束之后,指导员都会有一段 精辟的总结。信任同伴、相信集体是我们融入集体，开展工作的基础。“心灵苦旅”让我 学会信任同伴、相信集体。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支