身体力行 体验挫折知识课件.pptVIP

挫折面前也从容; 模拟体验：找一张纸先用右手在白纸上写出自 己的名字，再用右手在纸上写出自 己的名字，最后不用双手的情况下 写出自己的名字;;挫折的双重性;挫折的积极作用： 1、挫折能增长人的聪明才智 2、其次，挫折可以激发人进取精神： 3、再次，挫折还能磨砺人的意志 ;挫折是好事： 被人誉为乐圣的德国作曲家贝多芬，一生中屡遭磨难，尤其是耳聋对他的打击最为惨重。这打击曾使他痛苦得关在房子里不愿与人见面。但是，不甘就此退出乐坛的强烈信念，使他重新振作起来，并且发出了“要扼住命运的咽喉”的坚强吼声。并创作出气势雄伟，举世闻名的命运交响曲。 ;名人的“挫折档案” ;22;战胜挫折我有办法;从名人的挫折经历中,和自己的挫折经历中你认为抗击挫折的方法有哪些?阅读教材P67-69.;二、寻找应付挫折的有效方法; 第一，合理宣泄。向老师、父母和朋友倾诉自己心中的痛苦和烦恼，以缓解压抑的心理，减轻痛苦。 第二，移情。在自己情绪不佳的时候，换一个能使自己心情好转的情境。 第三，目标升华。把怒气和悲痛转化为动力，给自己树立一个新的目标，以更强的信心去追求，就能战胜挫折。 第四，向他人求助; 阅读教材P69-70的三个镜头，分别代表了自我