压力双绞线管理术语.pptxVIP

压力管理;内容提要;你曾经有压力很大的经验吗?;找出压力冰山;压力来源;你的压力来源;压力来源;压力与绩效表现的关系;面对压力;面对压力;突发事件;突发事件;让自己放松一下呼吸练习;不得不做的事情;练习:面对不得不做的事;自我调整;我必须做完这件事;合理情绪控制基本步骤;人生不如意，十之八九。 无法改变的事，忘掉它； 有机会去补救的，抓住最后的机会。 后悔、埋怨、消沉不但于往事无补，反而会阻碍新的前进步伐。;音乐！音乐！ MUSIC！ MUSIC！ 通向潜意识的桥梁;冥想...;尽量少地摄取咖啡因；适量饮酒；多吃新鲜水果和蔬菜少吃脂肪含量高的食物；慢吃，别狼吞虎咽；......;;还有哪些放松的方法？;你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度； 你不能左右天气，但你可以改变心情； 你不能改变容貌，但你可以展现笑容； 你不能控制他人，但你可以掌控自己； 你不能预知明天，但你可以利用今天； 你不能样样顺利，但你可以事事尽力。;行动;找出你的压力冰山;你的减压行动计划;树的方向,由风决定你的方向,自己决定;;企业未来的竞争，就是细节的竞争。 好的习惯是一笔财富，一旦你拥有它，你就会受益终生。养成立即行动的习惯，你的人生将变得更有意义。五月-20五月-20 兵随将转，无不可用之才。作为一个管理者，你可以不知道下属的短处，却不能不知道下属的长处。 人生就像一条河，你趟过去