做情绪的主人之善于控制情绪.pptxVIP

人教版七年级第六课做情绪的主人;回顾知识 ;复习旧课之情绪万花筒;情绪犹如双刃剑 一方面，情绪可以充实人的体力和精神，提高人的活动效率和能力，促使我们健康成长，这是情绪的积极影响。 另一方面，情绪也会使人感到难受，降低自控能力和活动效率，做出一些令人后悔甚至违法的事情，这是情绪对人的消极影响。 ; 人有喜怒哀乐，月有阴晴圆缺，所以我们就应该成为情绪的奴隶吗？;Part1 动动脑，想一想;踢猫效应; 孩子的做法告诉我们，如果一味用“以牙还???，以眼还眼”的态度去处理情绪，不但可能解决不了事情，更可能导致事情恶性循环。;第65页，相关链接;二、排解不良情绪;;二、排解不良情绪;当你面对与来信小朋友同样的问题，你会怎么办？？;   为了解西安市青少年的心理健康和压力现状，国家统计局西安调查队对西安十所中小学的300名青少年进行调查。数据显示，61%的学生认为自己控制能力一般，容易冲动发火；情绪不好时，25.6%的学生表现为委屈哭泣等行为，59.3%的学生呈现出不哭、不闹、不说话的乖模样，将不良情绪隐藏在心里。;问卷揭秘2;生活不是一帆风顺，所以调整情绪，得学会方法;三、情绪调控的方法;当人情绪激动时,为了使它不至于爆发难以控制,可以有意识地转移注意力,把注意力从引起不良情绪反应的刺激情境转移到其他的事物或活动上去.（改变注意力焦点法,改变环境法） ;（2）合理发泄法;.（在适当的场合哭一场,向他人宣泄,进行剧烈的运动,放声歌唱或大声叫喊;（3）理智控制法; 方法小结;本课小结;上面的情绪三态说明了什么？？;?答：(1）某生的情绪“三态”说明了人的情绪在不同的情境下，表现出不同的状态。（2）如注意转移法、合理发泄法、理智控制法等。（3）可以运用心理换位的方法调节自己的不良情绪;18、（2016?滨州）服务员朱某因与客人发生矛盾，将滚烫的开水浇到了对方的头上，判处有期徒刑一年十个月。这启示我们（??）? A．情绪只会对人产生不利的影响????B．情绪是难以控制的?C．任何时候都要压抑自己的情绪????D．要善于调控自己的情绪?;18、（2016?滨州）服务员朱某因与客人发生矛盾，将滚烫的开水浇到了对方的头上，判处有期徒刑一年十个月。这启示我们（??）? A．情绪只会对人产生不利的影响????B．情绪是难以控制的?C．任何时候都要压抑自己的情绪????D．要善于调控自己的情绪?;课后作业;感谢聆听;神圣的工作在每个人的日常事务里，理想的前途在于一点一滴做起。 创造性模仿不是人云亦云，而是超越和再创造。 逆境给人宝贵的磨练机会。只有经得起环境考验的人，才能算是真正的强者。15:3415:3415:34:1115:34:11 所谓天才，只不过是把别人喝咖啡的功夫都用在工作上了。 强烈的欲望也是非常重要的。人需要有强大的动力才能在好的职业中获得成功。你必须在心中有非分之想，你必须尽力抓住那个机会。 患难可以试验一个人的品格，非常的境遇方才可以显出非常的气节;风平浪静的海面，所有的船只都可以并驱竞胜。命运的铁拳击中要害的时候，只有大勇大智的人才能够处之泰然。 不放过任何细节。五月-20五月-20五月-20五月-20 惟一持久的竞争优势，就是比你的竞争对手学习得更快的能力。 把你的竞争对手视为对手而非敌人，将会更有益。 一旦做出决定就不要拖延。任何事情想到就去做!立即行动! 如果通用公司不能在某一个领域坐到第一或者第二把交椅，通用公司就会把它在这个领域的生意买掉或退出这个领域。 我的宗旨一向是逐步稳健发展，既不要靠耸人听闻的利润，也不要在市场不景气时，突然有资金周转不灵的威胁。08-五月-2015:34:11 在艰难时期，企业要想获得生存下去的机会，唯一的办法就是保持一种始终面向外界的姿态。若想长期生存，仅有的途径就是要使人人竭尽全力，千方百计让下一代产品进入用户家中。 时间是一个伟大的作者，它会给每个人写出完美的结局来。 自始自终把人放在第一位，尊重员工是成功的关键。 让流程说话，流程是将说转化为做的惟一出路。五月-20五月-2015:34:11 在一个崇高的目的支持下，不停地工作，即使慢，也一定会获得成功。 微软离破产永远只有18个月。 坚持是一种智慧，固执是一种死板。五月-20五月-20 命运是一件很不可思议的东西。虽人各有志，但往往在实现理想时，会遭遇到许多困难，反而会使自己走向与志趣相反的路，而一举成功。 一个管理者如果不了解其下属的工作，那他就无法有效地管理他们。 人们所认识到的是成功者往往经历了更多的失败，只是他们从失败中站起来并继续向前。15:34:1