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42 式太极拳：动作名称和分解 一、全部动作名称 第一段： 1-10 第二段： 11-18 第三段： 19-29 第四段： 30 ～42 1、起势 11 、开合手 19、云手 30 、虚步压掌 2 、右揽雀尾 12 、右单鞭 20 、独立打虎 31 、独立托掌 3 、左单鞭 13 、肘底锤 21 、右分脚 32 、马步靠 4 、提手 14 、转身推掌 22 、双峰贯耳 33 、转身大捋 5 、白鹤亮翅 15 、玉女穿梭 23 、左分脚 34 、歇步擒打 6 、搂膝拗步 16 、左右蹬脚 24 、转身拍脚 35 、穿掌下势 7 、撇身锤 17 、掩手肱锤 25 、进步栽锤 36 、上步七星 8 、捋挤势 18 、野马分鬃 26 、斜飞式 37 、退步跨虎 9 、进步搬拦锤 27 、单鞭下势 38 、转身摆莲 10、如封似闭 28 、金鸡独立 39 、弯弓射虎 29 、退步穿掌 40 、左揽雀尾 41 、十字手 42 、收势 1 二、分段动作分解 第一段： 1-10 1、起势： ①左脚分开②两臂前平举③曲腿向下按掌 2 、右揽雀尾： ①转身抱手，提脚向前上步（正前方）②弓步棚手（正 前方）（棚手轻轻承架对方捋顺式千引挤）③抱手收脚④右转身向前 上步⑤弓步棚手⑥挥臂前摆⑦坐腿后捋胸前搭手⑧弓步前挤⑨坐腿摆 臂平云⑩转身丁步收腿按掌左手手指轻按在腕部 3 、左单鞭： ①勾手、转身上步②弓步推掌 4 、提手： ①坐腿转腰摆臂，（勾手到坐腿挥臂变掌）②坐腿挥臂虚步 合手（上手到眉）脚跟右前方 30° 5 、白鹤亮翅： ①转腰抱手撤脚②坐腿转腰挥手③虚步亮掌（脚尖） 6、搂膝拗步： ①摆手转腰，挥臂②交叉摆手上步向前③弓步搂手推掌 （骑在中心线上）。第二搂膝拗步：①撇脚转腰②摆臂收脚上步③曲 臂弓步搂手推掌 7、撇身锤： ①转腰撇脚②收脚挥臂握拳③斜前方上步④弓步搬拳（方 向左前方 45°） 8、捋挤势： ①扣脚穿掌②弓步磨掌③收脚后捋④搭手出脚上步⑤弓步 前挤 （斜前方45°）第二捋挤势：①扣脚摆手②穿手磨掌③弓腿捋手④ 收脚上步搭手⑤弓步前挤（斜前方 45°） 9、进步搬拦锤： ①撇脚转身分手②收脚握拳③摆脚搬拳④转腰挥臂⑤ 上步拦掌⑥弓步打拳（正前方） 2 10、如封似闭： ①叉手翻掌②坐腿引手到胸前③弓步向前推按④后脚 跟步成丁步。 第二段： 11-18 11、开合手： ①转身开手②提脚合手（右脚跟内转，左脚尖内扣双手 大开，合手右脚跟提起） 12、右单鞭： ①开脚侧弓步分手（眼看左前方） 13、肘底锤：①坐腿摆掌②提脚抱手③上步调掌④跟步撩手⑤虚步劈 掌 14、转身推掌： ①退步转身②上步曲臂③跟步推掌（迈步向西北，推 掌向正北）第二节转身推掌（迈步向西南，推掌向正南） 15、玉女穿梭： ①转身退步探掌②撤步云手③上步平云④上步架推掌 （方向斜前方）⑤扣脚穿磨掌，捋手收脚，跟步平云⑥弓步架推掌