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母乳喂养的好处 营养丰富 增强免疫功能 增进母婴感情 有利于产妇健康 促进婴儿大脑发展 家庭、社区好处 母乳喂养的原则 早接触 勤吸允 勤喂奶 正确吸允 勿等乳房奶涨感喂奶 喂哺中母亲与婴儿正确姿势一 体位舒适 喂哺可采取不同姿势，重要的是让母亲了 解心情愉快、体位舒适和全身肌肉松弛， 有益于乳汁排出． 喂哺中母亲与婴儿正确姿势二 母婴必须紧密相贴 无论婴儿抱在哪一边， 婴儿的身体与母亲身体应相贴， 头与双肩朝向乳房，嘴处于乳头 相同水平位置。即婴儿身体转向母亲,胸贴胸,腹贴腹,下颌贴乳房,头与身体呈一直线. 母亲 喂奶 姿势 婴儿 含接 姿势 # 陈少平 产后健康教育 内 容 饮食 排泄 会阴护理 休息与活动 母乳喂养 产后情绪 出院指导  饮 食 产后当天建议流质、半流质饮食，期后均衡饮食以全面摄取营养。恶露未净不进食人参、阿胶、鹿茸等滋补药 米酒：活血化淤，高血压者禁用。避免在第一周内服用：酒精对子宫收缩有抑制作用，延长子宫复旧时间 生姜：健胃驱寒，增加食欲，促进新陈代谢 产后哺乳期只需较孕前﹢500千卡热量 相当于90千卡热量的食物表 谷薯类 大豆类 油脂类 蔬菜 水果 肉蛋类 奶类 馒头35g 南豆腐150g