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论青少年心理健康的重要性及心理健康教育的途径 摘要 :当前青少年心理健康问题已成为全社会越来越关注的焦点 ,青少年有心理 障碍者逐年呈上升趋势。而且引起心理健康疾病的原因也是复杂多样，因此对心 理疾病的预防和及时引导的工作也十分的困难。但对青少年来说心理健康却是很 重要的，它不仅是个人问题，更是家庭问题和社会问题，这样就更加需要对青少 年进行心理健康教育。 关键字：青少年 心理健康 教育途径 一、青少年心理健康的标志 青少年心理健康的标志表现为以下六个方面 :身体健康、认知正常、感情成 熟、人格健全、关系和谐和行为稳定。身体健康是心理健康的必要基础,但不是 它的必然保证。除身体条件之外,心理健康还包括认知、感情、人格、人际关系 和行为举止等方面的因素。 (1)身体健康是青少年心理健康的必要条件 ,其影响机理是生理因素和心理 因素的相互制约作用。一个人身体上的任何生理变化都会影响其心理情绪的变化。 相反,一个人任何心理情绪上的变化,也会影响其生理上的变化。说明正常的心态 对于保持身体健康的重要性。 (2)认知正常是青少年社会发展的前提条件,在青少年时代,孩子的社会发展 主要表现为认识发展水平的程度。许多精神健康问题 ,如情绪混乱和精神分裂 , 都有其认知的根源。所以,正常的认知发展是青少年心理健康的关键。 (3)感情成熟是青少年最重要的发展任务,它包含两项内容。一是感情自治, 即作为一个自己情感力量源泉的能力,而不是依靠双亲来提供舒服、安心和情感 保障 ;二是行为自治,即一个人做出自己的决定、管理自己的事务和照顾个人的能 力。这两项自治是相互联系、相辅相成的。 (4)人格健全是青少年社会化的重要目标,成熟人格的六条标准。1.非自我中 心的自我延展和卷入:2.自我和他人和睦相处;3.感情保障或自我接纳 ;4.现实主 义的知觉 ;5.见识和幽默 ;6.统一的生命哲学。 (5)关系和谐是青少年心理健康的充分条件。对青少年来说,关系和谐主要是 指家庭关系的和谐,即双亲之间关系的和谐和子女与双亲之间关系的和谐。人际 信任是人际关系和谐的润滑剂,公开、透明和信任的社会环境是青少年关系和谐 的客观基础。 (6)行为稳定是青少年心理健康的重要标志,它是身体健康、认知正常、感情 成熟、人格健全和关系和谐的综合结果。 二、心理疾病产生的原因分析 (一)社会原因 我国当前正处在全方位的社会转型之中，在由计划经济向社会主义市场经济 转变的过程中，必然会使社会产生震荡。人们的理想、信念、世界观、价值观、 人生观等都会由于震荡而产生变化，甚至发生紊乱。而理想、信念的缺失，价值 观体系的紊乱，对心理还不成熟、行为尚不够完善、缺乏人生与社会经验的青少 年来说，就会显得不知所措，无所适从。多重的价值观，增加了他们选择的难度。 另外，再加上大众传媒上的一些误导，使他们难以形成一个稳固的、正确的价值 体系，很难形成真正的“自我”。这就为心理问题的产生埋下隐患。 另外，人们思想认识上的某些误区，社会上心理保健机构的滞后发展，使得 许多青少年有了心理问题时无法及时得到医治。有病难医，有病不敢医，致使问 题越来越严重。 (二)学校原因 青少年心理问题的产生与学校教育有着极为密切的关系。主要表现在: 1.课业负担过重。在由应试教育向素质教育转轨的过程中，由于受老的传统 的影响，部分教师还一直把眼光盯在青少年的考分上，忽视了青少年其他能力的 培养。为了使他们能考出好成绩，教师便对他们重重加码 :内容上多讲，上课和 补课时间延长，作业量加大。这就严重影响了青少年的身心健康，而且极易形成 恶性循环。 2.教育教学方法落后，过于简单。部分教师在教育青少年时方法简单、粗暴， 不会因材施教，只会用老一套对学生管、卡、压、灌 ;教育学生缺乏耐心，学生 稍有问题就批评、训斥、责骂，甚至体罚学生，对学生搞“精神虐待”。这样的 教育方法势必对青少年的心理造成伤害。 3.教师自身的心理素质不够完善。部分教师由于受家庭、社会、工作等方面 因素的困扰，自身往往会处于一种消极的心理状态之中，如焦虑、强迫、偏执、 易激怒、求全责备等。教师在这种消极的心理状态支配下教育青少年，是很难有 好的教育效果的，很容易使青少年的心理受到感染、受到伤害。 (三)家庭原因 家庭是儿童的第一所学校，父母是儿童的第一任教师。但现实是许多儿童在 自己的第一所学校里却没有得到第一任教师的良好教育，为以后心理问