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爱眼日演讲稿 xx 篇一 为什么要设立这样一个节日呢？ 眼睛是 “心灵的窗户 ”，每个人都想拥有一双明亮的眼睛。然而，统计结果 表明，我国约有盲人 500 多万，低视力者 600 多万，儿童斜弱视者 1000 多万。 卫生部、教育部的联合调查显示，目前我国学生近视发病率接近 60%，居世界 第二，而人数高居世界第一。 这意味着，在我们中间，每 10 个同学差不多就有 6 个要成为近视患者。 我听到大家一片惊叹声，是啊，这样的一种情形，几乎可以用 可怕“ ”来形 容了。 正因为眼睛如此重要，而在我国眼睛疾病又如此严重， 1996 年，卫生部、 教育部、团中央、中国残联等 12 个部委联合发出通知，将爱眼日列为国家节日 之一，并确定每年 6 月 6 日为 “全国爱眼日 ”。 关于爱眼，我们应该做些什么呢？ 第一、少看电脑和电视。不是禁止完全不碰，一呢少看，二呢注意休息， 让眼部肌肉能有机会放松。有人会问： “我不看电脑电视能做什么呀？ ”可以多 做运动、结交朋友，生活丰富了，我们的收获也会更加丰富。或许你能称为打 球高手、游泳健将、钢琴王子、芭蕾公主等等。 第二、做到 三个一“ ”：即手指距离笔尖是一寸，眼离课本一尺，胸口离桌 子一拳。每天学校的眼保健操也要坚持做。 第三、饮食也可以帮助大家保护眼睛。胡萝卜是大家熟知的保护视力的食 物，番茄、菠菜、蛋黄也很好，最近还有专家发现，甜食是少儿视力下降的罪 魁祸首，所以提醒大家控制甜食不要过量。这些方法其实同学们多多少少都有 所了解，在家父母也经常提醒吧。我想贵在坚持，持之以恒地做到这几条，你 的眼睛会一直像星星一样闪亮。人们都说： “眼睛是心灵的窗户。 ”我也送给大 1 / 4 家一句话： “黑夜送给我黑色的眼睛，我却用它来寻找光明。 ”让我们打开心灵 的窗花透透气吧，让阳光照进来，让我们的生活一直美妙！ 我的讲话完毕， xx 大家！ 篇二 你们好！我的发言题目是：保护好自己心灵的窗户 ――眼睛。同学们，六 月六日定为世界爱眼日，就是让大家知道爱护眼睛的重要性。 眼睛是人身上的视觉器官，失去了眼睛，就相当于失去了明亮绚丽的世 界，陷入一片黑暗之中。现在，近视是青少年健康的一大杀手，全国有许多青 少年都戴上了眼镜。人均近视度，每年在不断的上升，给我们带来了极大的不 便。近视还会引发许多有关眼睛的疾病，如：青光眼、白内障，以至于导致双 目失明。 青少年近视，主要是因为看书姿势不正确：边走路、边坐车时看书；还有 就是整天玩电脑、看电视等造成的。这些都对眼睛有非常大的损害，这令许多 人的鼻梁上多了一副眼镜，这让许多人痛苦不堪。 爱眼日演讲稿：眼睛是心灵的窗户 我们应该保护好自己的眼睛。不要在走路、坐车时看书；看书姿势要正 确。玩电脑、看电视的时间不宜过长。要认真做好眼保健操，多去户外运动， 多看绿色。注意用眼卫生，不用脏手摸眼睛，才能保护好眼睛。 同学们，知道眼睛多么重要了吗？一定要保护好眼睛，做一个健健康康的 人。 xx ！ 篇三 大家早上好。 今天我为大家演讲的题目是《爱护眼睛，珍惜光明》。每年的 6 月 6 日是 全国爱眼日，我们大家经常说眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部 2 / 4 分，试想如果有一天我们失去了这宝贵的 心灵之