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寒假国民体质监测社会实践心得体会 从 1 月 10 号到 1 月 23 号的参与国民体质监测工作，是 我大学的第一次社会实践，也是我人生的第一次社会实践。 通过这次的体检实践，我看到也学到许多东西，认识到身体 健康重要，心态健康也同样重要。 依据国家体检要求，我们体检队伍走进各个中小学校， 离退职社区，政府机关，免费为社区干部职工、机关干部、 学生、居民等人提供国民体质检测。检测项目包括血压、身 高、体重、握力、坐位体前屈、选择反应时、肺活量、闭眼 单腿站立、 纵跳、一分钟仰卧起坐和台阶试验。 检测结束后， 根据每一个受试者实际情况进行了体质状况分析，同时为每 一位受试者打印了体质状况分析报告和科学健身运动处方。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 有一部分机关人员体质则相当今人担忧。他们每天坐办 公室，忙于挣钱，忙于照顾家庭，忙于应酬 ,, 以致身体素 质比老人还差，心理年龄高于生理年龄。其实他们这一群体 也反映出社会的病态，随着生活节奏的加快，许多人都面临 着快节奏给身体带来的压力。身体的负担开始加重，但是却 很少被人重视。只有当身体发出强烈信号的时候，才会有所 警觉，可是当现身体出现问题的时候，或许已过了解决问题 的最佳时期，所以必须重视按时的体检。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 定期进行体检，可以帮助我们迅速的发现我们身体中的 小问题，有效的阻止他们的发展。再次，体检可以让我们更 快的发现身体内隐藏的重大疾病。全方位的体检，让我们对 身体的各个部位都有了一个全面的认识，让疾病的产生降至 最低。很多重大疾病，是不容易被发现的，他们没有什么特 别的特征，只有通过体检才能发现这些隐藏的疾病。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 让我感想最多的是，在离退职社区给大家伙爷爷奶奶量 身高，几乎每个老人都会惊讶于自己矮了那么多，连连感叹 严重缩水。又不一个劲儿要求重新测一次， 他们都是可爱的，该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 一群不服老的老小孩，心态年轻乐观。更可爱的是，他们还 会互相攀比，看看谁的身体状况好一点。相较于我们年轻一 代，每个月都没几个小时用来锻炼身体，容易消沉，看到别 人优秀，也不会有一种不服输的势要强过别人的心态，这些 个老小孩就是我的学习榜样。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 拥有一个健康的身体对于所有热爱生活的人都是必不 可少的。不要让健康成为我们的奢侈品，要让健康成为我们 必需品。我们要有健康的身体，更要保持好的心态。生活就 是这样，换一个角度，烦恼就不再是烦恼，忧愁就不再是忧 愁，压力会成为你奋斗的动力，错误能变成你能力提升的前 奏。换一种心态，生活就会多一些欢笑，少一些忧愁，多一 些欣慰，少许多遗憾，多一份好心情，少一点儿坏情绪。心 情好了，生活就会明朗许多，面对未来，你就能更有信心， 更有把握该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 面对以后的未知生活 改变了态度就有了激情，有了激情就有了奋发向上的 斗志，结果就会变化。有一个经典案例是这样说的，一个小 孩和一个水手聊天，小孩问水手，大海那么恐怖，你怎么敢 到海上去呢？水手说，大海也有很美丽的时候。小孩问，你 爷爷死在哪儿？水手说，我爷爷死在海上。小孩问，你父亲 死在哪儿？水手说，我父亲也死在海上。小孩接着说，那你 怎么还敢到海上去呢？水手反问小孩，你爷爷在哪儿死的？ 小孩说，我爷爷是在床上死的。水手问，你父亲在哪儿死的？ 小孩说，我父亲也是在床上死的。水手问，那你怎么还敢到 床上去呢？别人掉到海里你不一定掉到海里，别人出问题你 不一定出问题。奋起就会克服困难，结果就会变化。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 失败者和成功者的最大区别是，遇到困难，失败者总是 挑选容易的倒退之路，“我不行了，我还是退缩吧”，结果他 真的陷入失败的深渊；成功者面对同样的困难，去卩总是保持 积极的心态，用“我行！我能！、”“ 一定有办法”等积极的 意念鼓励自己，并想方设法克服困难。失败者总觉得前程更 加举步维艰，处处碰壁；成功者总认为天无绝人之路，必会 迎来柳暗花明又一村。在失败者看来，黑夜之后还是黑夜； 在成功者看来，黑夜之后即是黎明。一个人能否成功，关键 在于他的心态。成功者拥有积极的心态，他们始终用积极的 思考、乐观的精神和过去辉煌的经验支配和控制自己的人生， 他们能乐观、正确地处理所遇到的各种困难、矛盾和问题， 并最终能收获成功的人生。而失败者则习惯于用消极的心态 面对人生，他们总是受过去的、或别人的失败经验引导和支 配自己的行动，他们空虚、畏缩、消极、颓废、悲观、失望， 不敢也不去积极解决人生面临的各种问题、矛盾和困难，只 能是一事无成，走向失败。可见积极心态的重要作用。该文档为文档投