春夏养阳秋冬养阴.docVIP

“春夏养阳秋冬养阴”与饮食调护 《素问·四气调神大论》曰:“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门”。“春夏养阳，秋冬养阴”讲述的是春夏季节，宜保养阳气，秋冬季节，宜保养阴气，乃是前贤医家顺应四时阴阳变化的养生方法，长期以来，它对人们养生防病、延年益寿有着重要的指导意义. 历代医家观点 王冰《黄帝内经·素问》:“春食凉、夏食寒，以养于阳;秋食温，冬食热，以养于阴”，认为养即制也，“春夏阳盛，故宜食寒凉以制其亢阳;秋冬阴盛，故宜食温热以抑其盛阴”。张介宾《类经》:“今有春夏不能养阳者，每因风凉生冷，伤此阳气，以至秋冬，多患疟泄，此