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精品文档 眼保健操教学设计 管城回族区二里岗小学 陈文博 教学目标： 1．培养学生养成做眼保健操的习惯。 2．培养学生正确做眼保健操的姿势。 3．了解眼睛的生理构造，近视的形成，并养成保护眼睛的好习惯。 教学重点难点： 让学生准确地得找到做眼保健操时，每一个穴位的准确位置。 教学过程: 一、导入新课 师：眼睛为什么能看见东西？ 给大家讲有关近视眼知识，让大家有所了解。 二、学习新课 1、穴位的位置： 攒竹穴：攒竹穴在面部，眉毛内侧边缘凹陷处。 晴明穴：在鼻梁两侧距内眼角半分的地方。 四白穴：目正视，瞳孔直下，当颧骨上方凹陷中。 太阳穴：在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。 风池穴：位于项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间 的凹陷处。 2、眼保健操的要领：眼保健操一共有六节，每一节都是通过对眼睛四周及相关 穴位的按摩来增强眼部血液循环，缓解视疲劳。学习时一定要认准相关的穴位， 认真地做。 精品文档 精品文档 眼保健操教案 管城回族区二里岗小学 陈文博 教 学习做眼保健操 材 教 1、通过教学，使学生知道为什么要做眼保健操 学 2、通过教师的指导，使学生知道按摩的穴位和动作方法 目 3、教师指导学生学会做眼保健操，并养成习惯 的 重点与难 认识眼睛周围的相应穴位、眼保健操的动作和姿势。 点 时 课的 间 学生活 教学内容 顺序 分 动 配 5 一、导入新课 师：第一个内容眼睛为什么能看见东西？它主要是靠 眼球的作用，眼球的前面是一块晶状体，后面是能够 感受光线的视网膜。物体反射出来的光线，通过晶状 体的调节，在视网膜上形成一个清晰的物像，视神经 把这个物像传到大脑视觉神经，我们就能够看见物体 了。如何看清物体，这主要靠晶状体周围睫状肌的收 缩和放松来改变它的凸度。有的同学在正常的距离内 看不清物体，这就是我们平时所说的近视。近视又分 真性近视和假性近视。少年儿童大部分属于假性近视， 也就是睫状肌长期处于紧张，一时性的丧失了松弛的 能力。假性近视形成的原因主要是平时不注意用眼卫 生。比如晨光线暗处读书、写字，眼睛距离书本太近， 学法： 读书写字时间太长等。这些不良习惯使得睫状肌长时 学生真 间的持续紧张，过于疲劳丧失了调节能力，天长日久 听、记、 就形成了真性近视。眼保健操通过对眼睛周围穴位有 积极主 规律、有节奏地按摩，使疲劳的眼肌得到休息，而使 动学习 眼睛周围的血液循环加快，改善神经营养，使神经和 血管更好的发挥它们的生理功能，从而提高视力预防 近视。 二、学习新课 5 1、穴位的位置：有的同学虽然每天做眼保健操，可是 效果不明显，其原因就是没有掌握要领按摩的穴位不 准确，影响了做操效果。 攒竹穴：攒竹穴在面部，眉毛内侧边缘凹陷处 晴明穴：在鼻梁两侧距内眼角半分的地方。 四白穴：目正视，