中学生篮球运动中踝关节运动损伤的原因及预防方法-最新教育文档.docxVIP

PAGE1 / NUMPAGES1 中学生篮球运动中踝关节运动损伤的原因及预防方法 篮球运动的特点是运动强度大，对抗性强，许多动作是在快速起动，急停急转，跳起落地，两人或多人对抗等多元技术组合的情况下完成的。因此，意外伤害事故时而发生。本文通过对香泉中学学生参与篮球运动的男女生在篮球运动中受伤率较高的踝关节受伤情况，受伤的原因以及治疗恢复预防等分析研究的基础上，提出了一些切实可行的预防方法。 一、中学生篮球运动损伤部位情况分析 足的屈肌力比伸肌大，内翻肌力比外翻肌力大，因此，内翻比外翻的活动幅度大;加之外踝比内踝长，内踝三角韧带比外侧的三角韧带坚固，当学生在腾空时，由于足的屈肌力量大于伸肌，足自然跖屈而内翻，落地常以足的前外侧先着地，所以外侧副韧带损伤是踝关节损伤中最常见的。此外，距骨体前宽后窄，踝关节相对不稳定，也容易发生扭伤。 二、踝关节损伤的原因分析 1.通过观察学生打篮球，发现他们缺乏自我保护意识，他们打篮球时存在着动作大、下手狠的问题，这和他们的运动习惯和年龄特点有关。在12～18岁年龄段的男生，由于处在青春发育期，有了一种在别人面前逞英雄、希望得到别的同学关注的意识，这就使得他们在打篮球时往往会不看场上的情况，忽视可能存在的危险因素，由此造成损伤。 2.受自然条件和场地因素的影响。很多中学户外一般都是水泥篮球场地，只有部分学校是橡胶篮球场。水泥篮球场地粗糙湿滑，很容