吃枸杞的好处.docxVIP

——文章来源网络整理，仅供参考 ~ PAGE 1 ~ 吃枸杞的好处 总结归纳（1）：  中医认为枸杞子能补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。一年四季长期服用，能够强身健体，保长寿。古代长寿老人李庆远就是靠长期喝枸杞水获得长寿的，当然前提务必是长期坚持。那么，枸杞子怎样食用才能补肾又有益长寿？  枸杞延缓衰老等6大功效  现代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。另外，枸杞子亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓