运动训练归纳一.docVIP

一. 竞技体育与运动训练 1.定义： 1.生物学因素 2.形成动因 2.个性心理因素 3.社会学因素 1.运动员选材 定义：是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。 1.专项选择阶段(基础训练阶段) 2.运动训练 基本阶段 2.专项选择提高(专项提高阶段) 3.高水平阶段(最佳竞技阶段、竞技保持阶段) 竞技体育 3.构成要素 1.训练目标的专一性与实现途径的多元性 2.竞技能力整体性与各子能力之间的互补性 特点 3.训练过程的连续性与组织事实施的阶段性 4.不同负荷影响下机体的适应性及劣变性 5.训练调控的必要性及应变性 6.现代科技支持的全面性及导向性 3.运动