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                1. 从普通的事情做起,通过自身努力为世界和 人类发展贡献智慧和力量   2. 适应世界发展趋势要求,全面提升个人素养: ①不断丰富知识储备,增强人文底蕴;   ②树立科学精神,掌握科学思维方法;   ③增强社会责任感,学会观察、思考各种社会 现象   ④ 积极参与社会实践活动,培养实践创新能力   4 、青少年如何为世界添光彩?   ①个人的命运与国家的命运息息相关,个人的 未来与民族的未来紧密相连。   ② 青年兴则国家兴,青年强则国家强。青年一 代有理想、有本领、有担当,国家就有前途, 民族就有希望。   ③ 实现 中华民族伟大复兴的 中国梦 , 需要一代 又一代有志青年接力奋斗 ,   ④ 青少年承载着国家和民族的未来命运。青少年的品 格影响着国家未来发展。   (一) 为什么说少年强,中国强?   (青少年为什么要有理想有担当?)   识 遍 天 下 字   读 尽 人 间 书   苏轼   苏洵   发 愤   立 志   启示:吾生有涯,而知无涯。掌握本领是无 止境的,决不能轻易言满。                            是中国唐代韩愈、柳宗元和 宋代欧阳修、苏轼、苏洵、苏辙、王安石、 曾巩八位散文家的合称。   宋朝的苏东坡 , 年轻时就已是学识渊 博 , 人见人夸的青年才俊 . 日子一久 , 不 免自满起来 . 一天 , 苏东坡在书房门上 贴了一副对联 :    苏东坡的父亲苏洵看了 , 担心儿子过 於自大 , 不知求进 , 又怕撕下对联会伤 了儿子的自尊心 , 於是 , 提笔在对联上 各加了两个字 :   唐宋八大家     第一框   第六课     我的毕业季   正确认识学习   权利   义务   能力   生活方式   实践中学习   终身学习   ...  积极面对当 下的学习   在实践 中学习   学会终 身学习   自主学习     1 、如何积极面对当下的学习?   2 、如何认识和缓解学习压力   3 、为什么说学习应成为我们的一种生活方式?   4 、为什么要在实践中学习?   5 、怎样在实践中学习?   快速阅读教材 P67--72 正文部分,思考下列 问题,并用铅笔在教材上划出问题要点。   ? 1 、要高度重视、积极投入,调整心态,完 成学习任务。   ? 2 、要正确面对学习压力。   ? 3 、使学习成为我们的一种生活方式。   1 、如何积极面对当下的学习?   不要盯着不动,用很正常的眼神去看   图片静止不动:没有什么学习压力;   有一点点缓慢转动:存在着一定的学习压力;   高速旋转的:学习压力很大。   心理小测试   探究与分享 :      1. 你有类似情况吗?如何评价小清的做法?                            2. 你是如何缓解的?     这些都是学习压力大造成的,   有过类似情况,如作业多,写不完,会很 烦;老师提问,自己不会,很担心老师喊 自己的名字;某些课程成绩一直不佳造成 心理压力;模拟考试怕成绩考不好,老师 批评,家长的期望值过高 ..... 面对即将到来 的中考,想哭、慌乱、浑身无力、头脑一 片空白,   1 、小清的行为是错误的。   2 、这种平时不认真学习,靠前临时抱佛脚的 行为违背了正常的作息规律,损害身体健康 ,也不能真正提高成绩。   3 、同时,因为学习问题埋怨家长,是推卸责 任、不理解家长,不尊重家长的表现   2 、如何认识和缓解学习压力   1 、九年级除了学习新的知识,还要对以往 学习进行总结、梳理,   2 、在这个阶段,我们还要迎接升学、就业 的挑战。   3 、有适度的学习压力,感到担心、紧张、 焦虑是一种正常心理现象,我们要坦然面 对并学会缓解。   转移注意力、保持身体放松、自我暗 示、保持适度紧张、寻求老师、家长 的帮助、明确学习、考试的意义   认识:   缓解:   方法与技能——中学生如何缓解压力   方法一 :从“ 生理 ”上缓解压力        墨西哥专家卢西拉·托里斯建议学生:在学习压 力大时,可以适当咀嚼口香糖、奶糖来缓解。咀嚼口 香糖既可以缓解压力,又可以提高记忆力。   方法二: 从“ 心理 ”上缓解压力        当感觉学习压力过大时,停下来,调节一下,打 开播放器,一边闭目养神,一边听一些轻音乐。   方法三: 从“ 行为 ”上缓解压力        研究表明:每天进行一定时间的体育锻炼,是有 利于压力的缓解。   1 、人类正是通过学习来增长知识、提高本 领,并在创新中不断进步的。   2 、学习对青少年来说既是权利,也是责任 和义务,更是适应未来社会需要所必备的一 种能力,   因此 学习应该成为我们的一种生活方式。   3 、为
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