66轮滑的基本站立方法练习.docVIP

蚌埠新城实验学校 四 年级 轮滑 学科 电子备课设计方案 2016—2017 学年第 一 学期 备课组 四年级 第2课时 主备教师 年晓艳 课 题 轮滑的基本站立方法练习 教学目标 掌握轮滑基本站立的方法，并养成自我保护的意识。 培养孩子的自信及合作意识，逐渐形成勇敢、坚毅、不怕挫折，勇往直前地坚强意志品质。 教学重点 两臂用力撑腿，右腿用力蹬地 教学难点 屈膝、弯腰、半蹲、两腿靠在一起 教 学 过 程 教法思考 一、 轮滑的基本站立方法 方法：待学生穿戴好护具及轮滑鞋后，从身体侧面起身呈左腿单膝跪地，身体立直，右脚呈现外八字形，双手重叠放在右膝上方，此时身体开始逐渐前倾，两臂用力撑腿，右腿用力蹬地起身，左腿迅速收向右腿，站起时身体所呈姿势：屈膝、弯腰、半蹲、两腿靠在一起，先外八字，两手撑在膝关节上。 组织：体操队形、散开。 教法：教师口令指挥，先讲解，再做镜面示范，之后与学生同步进行，反复练习5—10次。 要求：预备姿势准确，站起瞬间要果断，站起后身体不要立直，要成蹲屈姿势。 二、踏步 1、原地踏步 预备姿势：屈膝、弯腰、半蹲、两脚平行、脚尖朝前； 基本姿势：单脚大腿带动小腿往上抬，大腿抬平后放下并落在原地，然后换脚，两腿交替进行。 组织：体操队形、散开。 教法：教师口令指挥，先讲解，后示范，练习速度由慢到快，反复练习约5—8组