运动机能生理评定.pptVIP

第十五章运动机能的生理评定 第一节运动训练对机体机能的影响 第二节影响运动训练效果的因素 第三节人体机能评定的方式 第四节人体机能评定的常用指标 第五节适宣运动量的生理学评定举 「第一节运动训练对机体机能的影响」 安静状态下运动员的生物学特征 (一)骨骼特征 运动训练→骨密度↑ (二)骨骼肌特征 运动训练→肌肉的功能性肥大和肌力 增加 主要机制:可能与运动导致肌肉组织 的卫星细胞、生长因子和RNA等细胞 和物质的增加有关。 奏举 (三)血液循环特征 运动训练→运动员心脏,主要是心肌的 肥厚和心腔扩大 运动训练→窦性心动徐缓 (四)呼吸机能特征 安静状态运动员的肺活量明显高于普通 人,呼吸频率减少,呼吸深度增加,但 肺通气量一般并无差异 二、运动时和恢复期运动员的生物学特征 今在开始运动时,运动员机能动员较快 表现在各系统的机能进人工作状态阶段短 极点症状反应较小,能较快地进入稳定状 态;参与运动的肌群协调性和节奏感好。 呼吸运动的节律和呼吸深度能很快适应运 动形式。 今在完成定量运动负荷时,运动员更表现 出与普通人较大的机能差异。首先,完成 同样的负荷,运动员肌肉活动的程度较小 主动肌、协同肌和对抗肌能较好地协同工 作,因而,肌电放电节律清晰,肌电振幅 和积分值较小 在完成最大运动负荷时,机体需全力以 赴去克服运动阻力,此时,运动员表现 出远远高于普通人的机能水平 今运动结束后,运动员的机能恢复比一般 人快 长期系统的运动训练能使运动员机体机 能对运动产生适应性变化,与一般人相 比,表现在安静状态机能水平较低,开 始运动时机能动员较快;定量运动负荷 时机能变化幅度较小,最大运动负荷时 机能水平较高以及运动后机能恢复较快