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九年级体育理论试题 一、单项选择（15分） 1、体育运动一般每次练习后，心率恢复到（ ）次/分就可以进行下一次练习。 A、80~100 B、90~110 C、100~120 D、110~130 2、羽毛球基本技术分为（ ）等。 A、握拍、发球、击球 B、握拍、引拍、发球、 C、引拍、发球、击球 D、握拍、放球、击球 3、篮球比赛中，队员犯规（? ）次必须自动退出比赛。 A、4 B、5 C、6 D、7 4、剧烈运动之后，我们应该如何进行整理活动，下面表述最合理的是（ ）。 A.立即坐在地上休息 B.慢慢的走一走，抖动双腿 C.立即躺在地上休息 D.立即停止下来，站在原地休息 5、小张运动时，踝关节扭伤后应：（ ） A.立即热敷按摩 B.立即冷敷按摩 C.立即冷敷，24小时后热敷 D.不用管，继续运动 6、属于无氧运动的项目的是（ ） A、爬山 B、游泳 C、骑自行车 D、跳远 7、原地单手肩上投篮（ ）的用力顺序是正确的。 Ａ、展、蹬、伸、压、拔 Ｂ、蹬、展、伸、拔、压 Ｃ、蹬、展、伸、压、拔 Ｄ、展、蹬、伸、拔、压 8、良好的下肢和（ ）力量，对于人的终身健康都有重要的帮助。 9、羽毛球的发球分为（ ）发球两类。 A、正手和上手 B、上手和下手 C、上手和反手 D、正手和反手 A、腰腹 B、手臂 C、手腕 D、肩部 10、网球四大满贯赛事分别是澳大利亚网球公开赛、温布尔登网球公开赛、法国网球公开赛和（ ）。 A、英国网球公开赛 B、韩国网球公开赛 C、中国网球公开赛 D、美国网球公开赛 11、初中生安静时的心率一般为：( ) A，60—70次/分 B，70一80次／分 C，80一90次／分 D，70一90次／分 12、初三学生小辉五十米跑的成绩是7.6秒，按照国家体质健康测试标准该成绩的等级为（ ） A、优秀 B、良好 C、及格 D、不及格 13、一般来说每周进行大负荷的体育锻炼不应该超过（ ）次 A、2~3 B、3~4 C、4~5 D、5~6 14、下面那一组运动都适合提高心肺耐力和中长跑成绩（ ） A、跑步、骑自行车、游泳 B、引体向上、伸展运动、游泳 C、躲闪跑、乒乓球、跳绳 D、50米快速跑、负重练习、俯卧撑 15、栏间跑是跨栏跑的重要技术环节，常采用（ ）等形式。 A、一步、两步、三步、 B、两步、三步、四步 C、三步、四步、五步 D、四步、五步、六步 二、判断题（10分） 1、花样跳绳不仅能健身娱乐，还是中华民族优秀的文化遗产。 （ ） 2、运动负荷通常包括负荷量和运动强度两个方面。 （ ） 3、饭后20分钟后可以参加剧烈运动。 （ ） 4、剧烈运动后，应大量饮冷水降温。 （ ） 5、一般来说，休息可分为积极性休息、静歇性休息和睡眠三种。 （ ） 6、羽毛球击高远球时，击球点要高，挥臂力量要大，速度要快。（ ） 7、短棍是国内外武术表演和比赛的项目，也是大众健身和防身的简便器械。（ ） 8、一般情况下，女性心率比男性心率慢。 （ ） 9、长跑中出现呼吸困难胸闷、四肢无力、甚至不想再跑下去的现象叫极点。（ ） 10、运动前做充分的准备活动，既能提高运动能力，又能减少运动伤害事故的发生（ ） . 参考答案 选择题：CABBC DCADD CBBAC 判断题：√√××√ √√×√√