八年级生物上册 3.3 走向成熟课件 （新版）济南版.pptVIP

第三节;青少年既像一轮冉冉升起的朝阳，充满无限的生命力，又像一艘航行在大海里的航船，随时都有遭遇风暴袭击的危险。;科学、健康的生活方式，有助于青少年摆脱心理矛盾“风暴”，由“半成熟”的困境走向身心和谐发展，绽放持久生命活力的成熟人生。;;1.日常生活中必须做到合理膳食，不偏食、不挑食，保证满足每天对蛋白质和钙等营养物质的需求量。;日常生活中多吃含蛋白质和钙丰富 的食物。;2.青少年骨中有机物含量比成年人多，骨的弹性大，易变形，因此应注意保持坐、立、行的正确姿势。;3.适当的体育活动能够促进身体发育和增强体质。;经常有规律地参加一些体育活动，可以提升生活质量和学习效率。还能增强青春美。;;观 察 思 考;青春期是性发育的关键时期，只有正确地对待异性和认识性，才能更好地融入社会。;; 首先，我们鼓励异性进行交往。异性友情是人生必经的心理历程，正常的异性交往有利于相互了解，消除男女之间的神秘感，还可以起到智力上的互渗、个性上的互补和学习中的互激作用。 其次，异性交往要做到： 1、在交往的形式上要坚持群体性，多参加有男女生同时参加的集体活动。 2、在交往范围上要保持广泛性，避免发展“一对一”的亲密关系。 3、在情感上要坚持适度性。;异性交往的危险信号！！！; 男女生交往中的一个普遍心态，就是希望得到异性的接纳、欣赏，从而增强自信心与自尊心。 中学的异性交往伙伴多是不稳定的，也无法做重大而长久的承诺。;早恋的危害;树立正确的爱情观;高兴、愉快、满意等积极 的情绪可以提高人体的机 能，使人的免疫力增强， 有助于智力的发展。因此， 在学习生活中，青少年应 保持积极的情绪，做到 “乐学”，这样会提高学习效率。 ;;调节不良情绪的方法;走向成熟;树立远大志向 培养宽广胸怀 热爱美好生活 拓展兴趣爱好 挖掘情商潜力 丰富生命体验