趣味田径周兵讲解.ppt

“趣味田径”中的动作技能学习 南京师范大学 体育科学学院 周兵 趣味田径带来的变化 ? 与新课程改革的理念、目标、要求相一致 – 尊重学生的学习兴趣与选择 – 转变单纯技能教学的倾向，关注学生身心全面发展 – 尤其关注学生的情感发展与社会适应性 ? 克服了单调、枯燥的传统田径教学 – 适应学生的心理特点与学习兴趣 – 器材新颖奇特，安全适用 – “跑跳投”练习充满趣味 ? 学生的基本活动能力得到发展（效果有待验证） 趣味田径教学的基本评价 ? 促进身体的发展 – 学生积极参与学习与锻炼，练习密度与运动负荷有 所提高，可以认为对学生的身体发展具有积极作用 ? 运动技能的发展 – 在多样性跑跳投练习中，基本活动能力得到发展； 然而，练习中的“动作技能”的发展缺乏 针对性 ? 心理与社会适应性的发展 – 饶有兴趣的趣味田径游戏，有助于学生在心理健康 与社会适应性等方面得到有益的帮助 趣味田径带来的新问题 ? 在充满兴趣与激情的多样化游戏中，教师 干什么？教什么？ ? 趣味田径的教学目的是什么？学生学什么？ 将获得怎样的发展？ ? 趣味田径怎样进行本土化、地方化改造？ ? 在学习、领会、推广趣味田径的教学实践 中，先期的研究重心在“趣味”，但是， 我们必须要考虑“田径”了！ “趣味田径”的使命 ? 体育课不缺游戏 – “趣味田径”若仅追求“趣味”，则背离“田 径”，成为一般意义的“游戏”。 ? 趣味田径的两大使命 – 以充满趣味（ playful ）的“跑跳投”，使学生 得到基本活动能力的锻炼，健身健心； – 在饶有趣味的“跑跳投”中，发展“田径运动” 的基础技能（ basic-skill ），培养“田径人口” 趣味田径的技能何在？ ? 走跑跳投的动作方式 – 规范性动作：人体运动的合理性要求 – 原理性动作：与田径运动技术原理一致性 – 拓展性动作：在已有技能基础上的变形动作 ? （小学生）动作技能学习的基础 – 感觉统合（运动认知） – 协调性 – 柔韧性 感觉统合 感觉统合是指大脑将从身体各感官传来的感觉信息，进 行多次的组织分析、处理，做出正确决策，使整个机体和谐 有效地运作。主要分为平衡统合、触觉统合、本体感统合、 视觉和听觉统合五大方面。 人类自下而上需要的最基本而且 最重要的感觉是触觉、前庭平衡觉和 运动觉。 运动觉（又称本体感觉）是来自 我们身体内部的肌肉、关节、韧带的 感觉。它是了解肢体的位置与运动的 感觉。 感觉统合训练要点 ? 固有平衡训练 – 调整脊髓中枢神经和对地心吸力的协调，强化中耳 平衡体系，协调全身神经机能，奠定大脑发展基础。 ? 本体感训练 – 强化固有平衡、前庭平衡、触觉、大小肌肉双侧协 调，灵活身体运动能力、健全左右脑均衡发展。 ? 启示 – （有研究表明）人在平衡状态下形成的动作技能可 以记忆终生。 – 不平衡的动作技能，表现为不协调。 协调性 ? 建立在感觉统合基础上，神经系统支配运动系统 的能力。 ? 主动肌与对抗肌的兴奋与抑制过程的精细程度。 ? 动作技能学习中的泛化、分化、自动化。 ? 肢体的柔韧性，决定动作的幅度；强化刺激本体 感受器；影响协调性的发展（幼儿、儿童） 柔韧性 ? 柔韧性是肌肉、韧带的伸展性。 ? 目前小学体育教学中，普遍缺乏柔性性练 习。即缺乏内容，更缺乏方法。 ? 儿童（小学）时期缺乏感觉统合、协调性、 柔性性练习，随着身体的生长发育，孩子 们越长越僵（柔韧）、越长越笨（协调）。 儿童少年的生物性（解剖生理）特征 ? 运动系统 – 骨骼有机物比重较高，弹性大，硬度小。 – 肌肉含水量较多，蛋白质、脂肪以及无机盐类较少，收缩能 力较弱，耐力差，易疲劳。但恢复比成人快。 ? 呼吸循环系统 – 心脏的重量与容积，按体重百分比，与成人相近。 – 安静心率较高。 – 心输出量小，但按体重百分比，比成年人大。 – 肺通气量比成人少，但按体重百分比，比成人多。 ? 神经系统 – 神经兴奋过程占优势，抑制过程不完善，尤其是分化抑制能 力差。 体育锻炼对儿童的生物性影响 ? 运动系统 – 人体自然生长与运动对骨骼、肌肉的发育难以区分。 – 不能用成人运动训练的模式施教。有危险！ ? 呼吸循环系统 – 心脏、肺、血管的发育，与运动对其的影响难以区分。 – 不能借用超量恢复理论。有