对墙投掷小沙袋.docxVIP

教材 1.对墙投掷小沙袋 2.韵律活动和舞蹈 教学 任务 学生能按投掷方法完成对墙投掷沙袋的动作。 挥臂快速有力，发展投掷能力。 培养学生舞步练习的兴趣和动作的表现力。 课的 结构 教学内容 组织教法 运动负荷 次 数 时 间 强 度 开始 准备 部分 5 一课堂常规： 1体育委员整队 2师生问好。 3检查服装、鞋子。 4宣布课的内容 二队列队形练习： 1立正、稍息 2向左（右）看齐 3用跑步法疏散与密集 队形。 三?准备活动： 第二套儿童广播体操 1腿部运动 2全身运动 3跳跃运动 4整理运动 一组织：如图一 XXXXXXXX XXXXXXXX00000000 X △ 要求：整队迅速、整齐。 要求：声音响亮一致。 要求：课上积极锻炼、认真练习。 二组织：如图一 要求：听口令统一练习。 三组织：如图二 XXXXXXXX XXXXXXXX00000000 △ 2 6 3 4 * 8 拍 50 60 120 小 中 课的 结构 教学内容 组织教法 运动负荷 次 时 —— 强  基本 部分 25 一投掷：对墙投掷小沙 袋。 教学重点：快速有力的 挥臂投出动作。 1集体做专项练习。 2分散练习原地投掷动 作。 3讲解、示范投掷动作 4学生徒手练习。 5分组对墙投掷练习。 二舞步：十字步、秧歌 垫步 1讲解、示范十字步、 秧歌垫步的方法 2用音乐伴奏进行练 习。 三素质练习： 立定跳远 一组织：先分散后分组练习。 1、2采用分散 练习。4、5采用分组练习。 1?两手交叉转腕、振臂、肩绕环练习。 体会“鞭打”动作。 转体挥臂快速有力。 5教师巡回指导。 二组织：如图二 教学重点：学会两种舞步的动作方法。 难点： 上下肢的协调配合和表现力。 1先练习腿部动作和身体重心的移动，再配 合手臂摆动反复练习。 2教师用动作提示学生练习的节奏。 三组织：如图二 要求：充分伸展。5*3组 20 10 3 40 80 40 60 40 50 40 中 中 中 结束 部分 5 一整理放松： 二讲评。 三收还器材。 四布置课后作业，宣布 下课。 一充分放松上、下肢肌肉。 二表扬有进步的学生。 三第一排同学。 四师生互道再见。 80 小 预计效果 场地器材 风雨操场、小沙包10只、录音机1 口 技术技能 80%的学生能按做 出快速有力的挥臂 动作。 80%的学生能学会 两种舞步的方法。 练习密度 课 后 小 结 ~/ N 30% 平均心率 125 强度指数 1.5