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- 2020-07-12 发布于天津
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维生素 辅酶 维生素 是维持生物体正常生命活动必不可少的一类小分子有机化合物。尽管机体对它们需要量甚少(一个人每日需要量常以mg或μg计),但由于它们不能在体内合成,或者虽能合成但所合成的量难以满足机体的需要,所以必须从食物中获取。虽然它们在体内既不是构成细胞组织的原料,也不是供能的物质,但它们在代谢调节、促进生长发育和维持生理功能等方面却发挥着十分重要的作用,因此,如果机体长期缺乏某种维生素,就会导致相应的维生素缺乏病。 维生素的种类很多,其化学结构差别很大,为方便起见,通常按溶解性质将其分为脂溶性维生素和水溶性维生素两大类。 类别 脂溶性维生素 水溶性维生素 溶解 性质 不溶于水, 溶于有机溶剂 溶于水 吸收 先进入淋巴循环, 然后再到血液 直接被肠道吸收, 进入血液 运输 需要载体蛋白的帮助 自由 贮存 量多时与脂肪贮存在一起,难以排泄 量多时经肾脏 排泄出去 毒性 大量服用时容易 达到毒性水平 难以达到毒性水平 剂量 周期性地服用 经常少量服用(1天~3天) 脂溶性维生素与水溶性维生素的比较 B族维生素 它是一个大家族,至少包括十余种维生素。其共同特点是: (1)在自然界经常共同存在,最丰富的来源是酵母、蔬菜和动物肝脏; (2)从低等的微生物到高等动物和人类都需要它们作为营养要素; (3)在体内主要作为辅酶或辅基参与物质代谢和能量代谢; (4)从化学结构上看,大都含有N
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