广西企业员工军训方案.doc

广西企业员工军训方案 军训目的：接受国防教育，体验军队生活、激发爱国热情，增强国防观念，提高团队的纪律观念、时间观念、组织观念，培养团队凝聚力和执行力，养成能吃苦，守纪律、服从管理、敢于拼搏的顽强作风。 军训内容：1、国防知识教育。2、安全常识教育。3、命令意识、作风纪律、时间观念养成。4、个人行为、礼节规范。5、团队意识养成。6、内务卫生、个人物品的整理、摆放。7、逃生动作演练。8、单个军人队列动作训练。9、擒拿格斗术。10、体能训练。 军训计划 日期 时间 具体安排 第 一 天 9:00—10:00 报到、安排住宿、领换军装。 10:00—11:00 开训动员，介绍基地概况，提出要求，明确注意事项。 11:00—12:00 军训：整理着装、立正、稍息、队列常识、队列纪律讲解与训练。 12:00—12:40 军旅午餐，饭前一支歌，体验军队生活，养成良好就餐习惯。 12:40—14:15 午间休息。 14:15—14:30 起床，打扫卫生，整理内务。 14:30—14:45 教官检查内务、评比。 14:45—17:20 立正稍息、停止间转法、军姿训练、对正看齐、集合离散、敬礼。 17:30—18:30 军旅晚餐，饭前一支歌，养成良好就餐习惯。 18:30—19:30 自由活动，但不允许超出基地范围。 19:30—21:00 学习规章制度，唱军歌，练习叠军被，内务整理。 21:00—22:00 洗澡 22:30 熄灯、就寝。 第 二 天 6:20—6:30 起床，做好出早操准备。 6:30—7:00 早操，体能训练，喊番号。 7:00—7:20 整理内务，洗漱。 7:30—8:00 军旅早餐，饭前一支歌。 8:00—11:50 军训：军姿训练，敬礼，蹲下起立，停止间转法，齐步分步练习，拳法练习。 12:00—12:40 军旅午餐 12:40—14:15 午间休息 14:15—14:30 起床，整理内务。 14:30—14:45 教官检查内务、评比。 14:45—17:20 军训：齐步分步连贯练习，拳法训练，参观国防展厅 17:30—18:30 军旅晚餐。 18:30—19:30 自由活动。 19:30—21:00 齐步连贯练习，跑步分步练习，拉歌训练。 21:00—22:00 洗澡。 22:30 熄灯、就寝。 第 三 天 第 三 天 6:20—6:30 起床、做好出操准备。 6:30—7:00 齐、跑步练习。 7:00—7:20 洗漱、整理内务。 7:30—8:00 军旅早餐。 8:00—11:50 跑步分步练习、连贯练习、腿法训练。 12:00—12:40 军旅午餐。 12:40—14:15 午间休息。 14:15—14:30 起床、整理内务。 14:30—14:45 教官检查内务、讲评。 14:45—17:20 跑步连贯练习，正步分步练习，拳、腿法训练。 17:30—18:30 军旅晚餐。 18:30—19:30 自由活动。 19:30—21:00 三公里长跑，拉歌和游戏活动。 21:00—22:00 洗澡。 22:30 熄灯。 第 四 天 6:20—6:30 起床、做好出操准备。 6:30—7:00 三大步法练习。 7:00—7:20 洗漱、整理内务。 7:30—8:00 军旅早餐。 8:00—11:50 齐、跑、正步综合练习，逃生动作训练。 12:00—12:40 军旅午餐。 12:40—14:15 午间休息。 14:15—14:30 起床、整理内务。 14:30—14:45 教官检查内务、讲评。 14:45—17:20 正步综合练习，拳、腿法训练，体能训练。 17:30—18:30 军旅晚餐。 18:30—19:30 自由活动。 19:30—21:00 复习单个队列动作，游戏活动。 21:00—22:00 洗漱 22:30 熄灯。 第 五 天 6:20—6:30 起床，做好出操准备。 6:30—7:00 2公里短跑。 7:00—7:20 洗漱，整理内务。 7:30—8:00 军旅早餐。 8:00—11:50 齐、跑、正步连贯练习，拳、腿法训练，复习所学内容。 12:00—12:40 军旅午餐。 12:40—14:15 午间休息。 14:15—14:30 起床、整理内务。 14:30—14:45 内务检查，讲评。 14:45—17:20 复习所学内容，汇操考核、讲评。 17:30—18:30 军旅晚餐。 19:00—21:00 自由安排。 21:00—22:00 洗澡。 22:00—22:20 点名、讲评。 22:30 熄灯。 第 六 天 7:00 起床。 7:00—7:20 整理内务、洗漱。 7:30—8:00 军旅早餐。 8:00—11:50 企业内部培训。 12:00—12:40 军旅午餐。 12:40—14:1