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第二章 人体的营养
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1、第二章 人体的营养知识导图
2、知识要点
考点一 食物中的营养物质
1.食物中所含的六大营养物质是糖类、脂肪、蛋白质、水、无机盐、维生素。其中:
(1) 、 、 是组成细胞的主要有机物,并能为生命活动提
供 。
(2)水是人体细胞的主要成分之一,约占体重的 。
(3) 不是构成细胞的主要原料,不能为人体提供能量,但又是生命活动必不可少的物质。
2.糖类、脂肪、蛋白质
主要作用 食物来源
糖类 人体内主要的 物质
脂肪 人体内主要的贮能物质
蛋白质 人的 以及受损细胞的修复和更新
3.水、无机盐、维生素
缺乏时的症状 食物来源
水 脱水症 饮食、饮料
无 含钙的无机盐 儿童: ;中老年人: 牛奶、骨头汤
机 含磷的无机盐 厌食、肌无力、骨痛 牛肉、鱼
盐 含铁的无机盐 缺铁性_______ 肝脏、菠菜
含碘的无机盐 ,儿童的智力和体格发育障碍 海带、紫菜等
含锌的无机盐 生长发育、味觉发生障碍 鱼肉,蛋
维 维生素A 皮肤干燥、 、干眼症等 肝脏、胡萝卜
生 维生素B1 、脚气病、消化不良、食欲不振等 谷类种皮、牛肉
素
维生素C 、抵抗力下降 辣椒、柑橘
维生素D 儿童: ;中老年人:骨质疏松症 肝脏、鱼肝油
考点二 食物的消化和吸收
1.消化:食物中的淀粉和蛋白质等 、 的有机物,在消化系统中逐步分解成
的过程。
2.消化系统的组成
口腔:牙齿 食物,舌 食物。
咽: 食物、空气的共同通道
食道
消化道 胃: 蠕动,搅磨食物
小肠: 和 的主要场所。
消化系统 大肠:形成粪便
肛门
消化腺 : 唾液腺 、 胃 腺、肠 腺、胰 腺、肝 脏
3.食物的消化:
(1)食物中各成分的消化场所:
器官 口腔 咽 食道 胃 小肠 大肠
消化的物质 ╳ ╳ ╳
(2)各消化腺的作用:
消化腺 唾液腺
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