考试减压团体辅导课程设计.pdfVIP

快乐冲刺 ——积极备考心态的培养 活动目的：让学生在体验中感悟到“紧张和快乐是可以同时存在的”、 “我们可以同时完成两种不同的任务”，在对比和亲历中认识到“我们 实有比自己所估计的更大的潜能”，为积极备考做好心态上的准备，以 便进一步引导学生一起探讨如何投入地、有效地进行备考，增加冲刺 阶段的快乐体验，让复习充实而有效。 辅导重点：认识到“我们 实有比自己所估计的更大的潜能”，为积极备 考做好心态上的准备。 辅导难点：落实到投入地、有效地进行备考，增加冲刺阶段的快乐体验， 让复习充实而有效。 活动形式：体验、自察、探讨、分享 活动时间：45-60 分钟 活动准备 ：调查、访谈了解学生状态和需求，以调整侧重点与引导语， 使之更具针对性； 印制作为现场鼓励的启发性图文资料； 比学生人数稍多的 A4 纸，用于布置“障碍”的桌椅、眼罩。 辅导年级：初三年级（临近中考部分同学会感觉“时间太少了、事情怎么也完成 不了的啦”，因此而放弃作最后的拼搏；或者会出现“顾得了东顾不了西” 的无序和焦虑，无端端消耗了精力；甚至有的会因 持续的压力状态 感觉而厌烦，或者因担心考砸而忧虑、畏惧。） 活动过程： 活 学生活动 教师行 设计意 图 动环节 自 自由联想， 介绍要求：看到“冲刺”的时候， 现场收集 由联想 记录、 把自己想到的一个能表达自己冲 学生实际的冲 （3 汇报 刺状态的词记下出来 刺状态，在以 分钟） 后的引导过程 中适当回馈。 观 充分表达 “冲刺”能否是快乐的？ 新观点的 点碰撞 自己看法 冲击、切入 ——积极备考心态的培养 1 游 参与游戏， 一、介绍规则： 体验中感 戏体验 1、 奖惩（以“ 闭眼”法分组， 悟，分享理念： “抓 布置）： 1、关注点 泥鳅” A 组：被抓到三次要罚唱歌； 不同，行 表 （8- B 组：能抓住三次得奖品。 现也会不同。 根据引导 10 分钟） 2、做法：同桌面对面，伸出左 2、我们可 进行思考、作出 手食指，右手掌张开，互相用食 以同时胜任两 反馈， 指顶住对方手