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《跨越式跳高》教案
水平:三 上课年级: 上课教师: 指导教师:
教材内容
跨越式跳高
教材重难点
重点:助跑轻松自然、起跳有力;
难点:助跑、起跳的连贯协调。
本课教学目标
1、95%的学生知道跨越式跳高动作技术特点;使90%以上的学生会做跨越式跳高的助跑起跳动作。
2、发展下肢力量,提高学生的灵敏性、协调性和跳跃能力。
3、通过跳高练习,提高学生的自信心、竞争力和调节情绪的能力,战胜自我,体验成功的乐趣。
本课重点领域
参与
√
了解跨越式跳高的动作要领,克服心理障碍逐步掌握其基本技术。
运动
√
健康
心理健康
√
适应
时间
教学内容与要求
教与学的方法、措施
次数
预计问题与处理方法
组织形式、场地布置
准备部分10
课堂常规
1、师生问好
2、检查服装、器材
3、体育委员集合整队并报告人数
4、教师语言引入,学习任务和要求
预计问题:可能学生兴趣不高的情况下。
处理手段:教师通过示范动作展示引起学生的学习兴趣。
激趣游戏:《小动物叫号抱团》游戏方法:
教师说出小动物的名字,同学们高号:跳跳跳
并模仿动物的动作,之后教师叫数。
游戏规则:
教师讲解游戏规则并部分示范
语言鼓励
一次
预计问题:学生在游戏时可能因为缺乏安全意识,忽略安全问题。
处理手段:游戏前教师强调学生重视安全,合理利用游戏场地,防止冲撞。
散点站位
基本部分5
跳跃练习:体验各种方式的跳跃
学生自主尝试。
提示过横杆的方式:跨越式、蹲踞式、单足跳双跳等。
巡回指导,给胆小的学生一些鼓励。
启发学生哪种形式更好,教师分析,引导出跨越式跳高。
四次
预计问题:学生练习时个别学生容易有心理障碍。
处理手段:多做分解示范,慢慢克服学生的心理障碍。
分4组进行
基本部分10
自主与合作
教师讲解、示范完整动作。
教师重点讲解助跑起跳动作要领、方法并示范。
分组合作体验助跑起跳的动作方法。
4学生演示、同伴评价、教师点评。
5、将 橡皮筋“横竿”设置成不同高度,帮助同学们感受助跑与踏跳的正确动作。
教师评价。
四次
预计问题1:畏惧器材不敢完成动作。
处理手段:适当降低器械高度,教师积极引导。
预计问题2:助跑与踏跳衔接不好。
处理手段:三、五步助跑练习。
分4组进行
基本部分9
游戏:“小鲤鱼跳龙门”
方法:采用悬挂单个物体逐步升高的方法进行游戏比赛;每轮比赛以摸到到高物者得一分计算,最后积分最多的队为胜。
教师讲解并提示游戏要求:不能双脚起跳。
组织学生游戏。
师生同评。
二十次
预问题1:男女分组力量悬殊,缺乏竞争。
处理手段:男女生同组进行,及时提醒学生合作的重要性。
预计问题2:求胜心切,不注意安全。
处理手段:及时提醒学生控制距离,注意同伴安全。
× × ○ ○
× × ○ ○
× × ○ ○
× × ○ ○
结束部分6'
放松活动课堂小结宣布下课
1、舞步放松
2、学生在老师的语言引导进行深呼吸放松。
3、点评本课学习情况。
4、师生道别,归还器材。
场地器材
四根橡皮筋、四副跳高架、16只小铃铛、16床垫子
负荷预计
平均心率
120~130次/分
练习密度
40%~45%
心理负荷
中
课后小结
负荷曲线预计
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