美国fbi体测科目全揭秘-敢不敢和fbi比比身体？.pdfVIP

看惯了美国大片里 FBI 探员矫健的身手，你一定也把他们与那些能力 超强的英雄画上了等号吧。 但是，在现实世界里， FBI 则是另一种画风。 由于这些年 FBI 探员压力过大，有些探员甚至一天工作超过 20 小时， 肥胖和亚健康屡见不鲜。为了改变这种窘境，重塑 FBI 形象，联邦调查局 局长詹姆斯 ·柯米近日决定开始针对 1.35 万名 FBI 探员进行体能测试。 按照新规，所有探员必须在今年 10 月通过体能测试，测试成绩也将纳 入他们的年度评估报告。而 FBI 最新招募的探员也必须通过体能测试。 这项体能测试分为四个部分——1 分钟仰卧起坐； 300 米冲刺跑；俯 卧撑； 1.5 英里跑（约 2.4 公里）。 你也不妨看看，平时运动健身这么久，身体素质能否比拟 FBI 探员。 一分钟仰卧起坐 在一分钟内，你需要完成标准的仰卧起坐，整个身体抬起时，与地面 呈 90 度，躺下时肩胛骨、背部必须完全触地。 及格 男性≥ 38 个 女性≥ 35 个 满分（ 10 分） 男性≥ 58 个 女性≥ 57 个 300 米冲刺跑 在标准跑道上开始测试，必须使用站立式起跑。 及格 男性≤ 52.4 秒 女性≤ 64.9 秒 满分 男性≤40.9 秒 女性≤49.9 秒 俯卧撑 脚尖着地，完全撑起身体后，再放低身体，达到双臂与地面平行才算 标准。这项测试不设时间线，必须尽可能地完成，但中间不能有停顿或休 息。 及格 男性≥ 30 个 女性≥ 14 个 满分 男性≥ 71 个 女性≥45 个 1.5 英里跑 就是在标准田径场跑完 6 圈，必须全力以赴，尽快完成。 及格 男性≤ 12 分 24 秒 女性≤ 13 分 59 秒 难度在于体测模式 看到这里一定有人嗤之以鼻，这些都是小菜一碟。其实，可怕的不是 各个项目的考量，而是这项体侧的模式——你完成每个项目后只有 5 分钟 的休息时间，就必须立刻开始下一项测试。 别以为每个项目及格就算通过体测了，要知道所有的及格分只有 1 分， 通过体能测评的关键在于，你不但要在每项测试中至少拿到及格，还必须 在总分上不低于 12 分。 也就是说，你在每项测试中平均要拿 3 分。现在你颤抖了吧？