护士职业生涯规划与时间管理护士.pptVIP

实际性原则 由于实现职业生涯目标的途径有很多,因此在作规划时必须考虑到自己的特质、社会环境、组织环境以及其他相关的因素,选择确实可行的途径。 可评估性原则 对规划的设计应有明确的时间限制或标准,以便于及时进行评估、检查,使自己可以随时掌握执行状况,为规划的修正提供依据。 五、如何进行职业生涯规划？ （一） 自我评估 （三） 行动方案制定 （五） 评估反馈 （四） 实施 （二） 个人职业生 涯目标设定 职业生涯规划的步骤 （一）自我评估 自我评估的内容 自我评估的方法 职业生涯规划的步骤 生理自我：相貌、身体、服饰打扮等的认识 心理自我：性格、兴趣、气质、意志、能力等优缺 点的评估与判断 理性自我：思维方式和方法、道德水平、情商等因 素的评价 社会自我：在社会中的责任、权利、义务、名誉， 他人对自己的态度以及自己对他人的态 度等方面的评价。 自我评估的内容 职业生涯规划的步骤 橱窗分析法 自我测试法 自我评估的方法 职业生涯规划的步骤 2隐私我 1公开我 3潜在我 4背脊我 橱窗分析法 自己知道 自己不知道 别人知道 别人不知道 职业生涯规划的步骤 自己不知道，别人也不知道的部分，其特点是开发潜力巨大 自己知道，别人不知道的部分，属于个人秘密，不外显 自己知道别人也知道的部分，属个人展现在外，无所隐藏 自己不知道，别人知道的部分，其特点是自己看不到，别人却看得清清楚楚 运用橱窗分析法进行自我分析 主要是要了解“潜在我”和“背脊我” 对于“潜在我”，人类平常只发挥了极小部分的大脑功能，95%以上的功能都没有发挥出来，所以开发的空间非常广阔。因此，了解和认识“潜在我”是自我认识的一个非常重要的内容。 职业生涯规划的步骤 了解“潜在我”的主要方法有：积极性暗示法、 光明思维法等。 对于“背脊我”，则要求个人需要有诚恳的态度和博大的胸怀，真心实意的去征询他人的意见和看法，有则改之，无则加勉。 职业生涯规划的步骤 通过自己回答有关问题来认识自己、了解自己的一种方法，比较简单方便。但需要注意的是，测试题目必须是心理学家经过精心研究设定的，而且个人在回答时一定要反映自己真实的想法，否则将会误导自己的人生，影响自己事业的发展和前程。 自我测试法 职业生涯规划的步骤 自我测试内容 性格测试、气质测试、记忆力测试、创造力测试、智能测试、分析能力测试、人际关系测试、管理能力测试、职业兴趣测试 智力测试、情商测试等。 测试可以采用问卷测试和计算机测试的方式。 职业生涯规划的步骤 《护理软技能测评软件》 国外用户登陆： 国内用户登陆： 已授权维普网站以中英文双语版发布，已有10多个国家的护理人员上网使用。 人际关系技能、组织管理技能、自我管理技能、职业情操、认知技能五个维度测评护士软技能水平 （二）个人职业生涯目标的设定 职业生涯规划的步骤 长期目标：为职业生涯最终追求的结果 中期目标：应既有激励价值，又要现实可行 短期目标：必须清楚、明确、现实和可行 微型目标: 在1天或某天的一段时间里所完 成的目标。 在确定目标时，可以采用逆向思维法，即先把总体方向确定下来，然后据此反推，具体做法是： 人生总体目标—长期目标—中期目标—短期目标—微型目标。 职业生涯规划的步骤 （三）行动方案的制定 职业生涯规划的步骤 通常需要考虑以下三个问题： 我想往哪方面发展？ 我能往哪方面发展？ 我可以往哪方面发展？ 我们已经选择了护理职业。这是一个需要我们舍得付出的行业。它所承载的，不仅仅是简单的护理操作的重复，更多的是对生命的由衷的关爱。护理的专业价值决然不是用固定的公式来衡量，护理的职业生涯也不能通过引抄经典来进行规划。 护理职业，简单而朴实，我们需要：认识自己，用心去关爱患者，制定适合自己发展的目标，不断学习，不断积累。 （四）实现职业生涯规划的途径 1.摆正心态。从点滴做起，从小事做起，快乐工作，逐渐得到大家的认可。 2.实事求是说，脚踏实地做。作为新护士，在工作中必然会遇到很多问题，需要注重每一天的积累。 3.结合自身特点，恰当定位。 4.热爱团队，参加团队活动。 例如某本科毕业护士： 总目标：成为临床护理专家 二十年目标—编写专科护理书籍并指导其他护士的 科研工作； 十年目标—独立进行护理科研工作并不断提高专科 护理水平； 五年目标—轮转科室，掌握各专科疾病的护理要