跆拳道6社团活动记录表.pdfVIP

跆拳道 拓展性课程记录表 指导老师： 活 动 活 动 9.16 跆拳道礼仪 时 间 内 容 参 加 缺 席 人 人 数 原 因 活 动 介绍跆拳道的基本知识，使学生了解掌握基本知识 目 标 一、行进间准备活动： a) 慢跑（2-3 圈） b) 高抬腿 c) 单腿提膝 d) 交叉跑 2-3 圈 e) 抱腿跳 活 f) 立卧撑