心脏功能弱的7种表现.pdfVIP

竭力为客户提供满意的产品和服务 心脏主要由心肌构成，其主要功能是收缩和舒张，维持 心脏的泵血功能。心脏传导组织具有自律性和传导性，是维 持心脏节律性收缩和舒张的基础。通常所说“心脏弱”，是 指心脏的心肌收缩功能的储备较小以及心脏调节功能降低， 引起心脏收缩功能增加的潜力相对较小。一般肥胖者和缺乏 运动的人容易出现，只要日常注意适当锻炼、增强体质，心 脏储备功能可以得到锻炼和提高，一般不需要服用药物和临 床干预。“心脏弱”的人体育活动能力相对较差，普通体力 活动增加就会出现心慌、气短、气喘吁吁等表现。除心肌疾 病导致外，也跟个人体质有较大关系。如果出现这些症状， 最好去查一下心电图和心肌酶除外相关疾病。 心脏功能不好的症状 1 、心慌 气短 胸闷 以人为本 诚信务实 勇于创新 乐于奉献 竭力为客户提供满意的产品和服务 劳累时引起气短 (如做一般性家务或连续爬上三层楼 )休 息后好转，就感到心跳明显加快，并且出现呼吸急促、胸闷 等症状。或夜间阵发性呼吸困难，常是心脏病发生心功能不 全的初期表现。 2 、胸痛 劳累、 激动、 餐后、 受寒等引起的胸骨后或心前区疼痛， 是一种紧缩性压榨性疼痛，常可放射至左肩、左臂，甚至可 达左手无名指，时间持续较短。常是冠心病心绞痛的表现或 急性心肌梗塞的先兆症状。心脏主动脉病变也可引起心绞痛 的表现。 3 、头晕 晕厥 突然出现一阵心悸、 头晕、 眼前发黑， 有要跌倒的感觉； 突然晕厥，意识丧失，常是心脏病排血量突然减少，引起脑 缺血所致。 4 、局部发紫 口唇、鼻尖、耳垂、指端等部位颜色发紫，是有些心脏 病的特征，如肺源性心脏病，紫绀型先天性心脏病，这是血 流不畅的表现，说明心脏功能减退。 5 、下肢水肿 下肢出现浮肿，早期发现在足背，脚趾，踝关节部，常 是右心功能不全时的表现。 6 、咳嗽 咯血 以人为本 诚信务实 勇于创新 乐于奉献 竭力为客户提供满意的产品和服务 心脏病 发生肺淤血、肺水肿或肺梗塞时，均可有咯血的 表现。 因此，当出现以上症状时，应疑有心脏病的可能。 7 、出汗 突然出现冷汗亦是心脏病发作的一个常见征兆，即使是 静坐不动也会不停出汗。 心脏功能弱调理方法 1 、适量运动、增强心脏功能 研究发现，步行对心脏健康非常有利。每慢走 3 分钟就 快走 1 分钟，可以使心率有规律地增快、减慢，有助于改善 血管功能。每周 3 ～5 次为宜。 2 、吃够主食，养护大脑 大脑需要的营养是碳水化合物，而美国营养学家的最新 研究显示，主食吃得少的人，坏胆固醇会增高，患心脏病的 以人为本 诚信务实 勇于创新 乐于奉献 竭力为客户提供满意的产品和服务 风险更大。而且，如果一周不进食主食，大脑的记忆力与认 知能力就会受到损害。 3 、保持精神愉悦、积极乐观 积极乐观的心态是健康很重要的因素，经常保持乐观的 情绪对健康有好处。还应做到清心寡欲，养心敛思，处世达 观，消除嫉妒。 4 、经常做小动作有利于锻炼心脑 比如伸懒腰，一般先打个哈欠，头部向后仰，两臂用力 往上举，会使流入头部的血液增多，这样可以增加大脑的供 血、供氧，提高大脑和其他器官的工作效率。所以，有意识 地伸懒腰，等于给心脏和大脑打了一针“强心剂”，尤其是 办公室的白领们，因为久坐不动，长时间进行脑力劳动，经 常做这样的小动作尤其适合。