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体育课教案
学校:小学 班级: 教师: 人数: 课时: 日期:
场 地
教材内容 各种方式跳短绳 校内操场、短绳数根
器 材
1、继续巩固练习跳短绳的方法
教学目标 2、发展学生下肢的能力
3、培养学生自觉练习,安全练习的习惯
练 习
课 的 时
课的内容 时 间 组织教法及教学过程
部 分 间
次 数
组织队形:按四列横排站立
1、集合整队、师生问好! 1 ○○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○○
开 始
3 2、检查人数、着装 ○○○○○○○○○○○
部 分
○○○○○○○○○○○
3、宣布本次课教学任务
▲
要求:集合快、静、齐、精神饱满
组织:
1、慢跑操场200 米
1
2、徒手操
(1)、头部运动 4*8 拍 ○ ○ ○ ○ ○ ○
(2)、扩胸、振背运动4*8 拍 ○ ○ ○ ○ ○ ○
准 备 (3)、体转运动 4*8 拍
3’
部 分 (4)、弓步压腿 4*8 拍 ▲
(5)、侧压腿 4*8 拍
(6)、膝关节运动 4*8 拍 教法:教师讲解示范,教师口令
(7)、手腕踝关节 4*8 拍 要求:1、教师要求整齐、协调
2、调整好呼吸、注意安全
数次
组织:分成四个组围成圆圈
1、个人跳短绳,并脚跳,单
○ ○ ○ ○
脚轮换跳
○ ○ ○ ○
○ ○
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