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日常生活中的辐射 近年来大家对于辐射越来越关心，但由于不是专业人员，所以又不能详细的度量自己遇到的辐射照射及其危害程度。我是一名辐射放射工作者，写这篇文章的目的是给大家形成一个初步的、量化的辐射知识科普。用来指导大家的日常生活。首先告诉大家一条原则：“勿需害怕辐射，然而必须小心”。 首先谈谈放射照射的来源，简单介绍一些，虽不全面但能够基本覆盖生活的各个方面：医疗放射检查或治疗、装修、飞机、日产生活的其他方面、来自大自然的宇宙射线等等。 其次得谈谈辐射照射的危害，这里涉及到确定性效应，随机效应，躯体效应，遗传效应，等专业理解。出于本文的程度，就不详细介绍了。大家记住以下几点就够了： 大量照射（学名是大剂量照射）一定会引起以下效应：白内障、不育、放射疾病、致死效应和生长发育缺陷。 少量照射（小剂量照射）会有一定概率引起以下疾病：癌症、白血症，远期恶性疾病，遗传性疾病和生长发育缺陷。 日常生活中几乎不可能发生大量照射，除非发生严重辐射泄漏事件。 少量照射引起疾病是随机性的，剂量超过一定的阙值的时候可能性随着照射量的加大而加大。正常人收到一定照射是没问题的，完全不用放在心上。本文后面会教给大家一些量化的方法来度量。 出于量化考虑，请大家记住3个常量：辐射工作职业人员连续5年内的受照剂量平均值不能超过20mSv/a，5年的中的任何一年不能超过50mSv/a，一般场所天然本地是2.4 mSv/a。去掉专业的单位，和学术性的语言，这3个量可以这样理解：你吃一种药，如果连续5年内总数超过100颗就可能对身体不好，即使5年总数不超过100，但是其中一年超过了50颗也可能会对身体产生不好的影响，反之认为是对身体无害的。这种药每年无论如何你都得吃上个2.4颗。 以后的讨论会基于上面的的数字（20,50,2.4以后讨论会略去单位，便于理解），由于大家不是职业放射人员，所以拿年平均限量讨论比较合适，以后度量时候都会以20为标准，要注意是一年中的总量。 下面讨论日常辐射的来源，在我们日常生活中，辐射主要是一些日常活动和医疗产生的，下面分两部分讨论辐射来源和其影响。 医疗辐射，医疗活动中会产生大量的辐射，下表中是全世界医用X射线检查的有效剂量。 检查项目 每次检查的有效剂量 胸部X线摄影 0.14 胸部X线透视 1.1 腰椎 1.8 胸椎 1.4 骨盆和腹部 0.83 上胃肠道 3.7 下胃肠道 6.4 尿路造影 3.7 CT 8.6 血管造影 12 介入程序 20 上表中的数据是“世界”医疗情况，事实上中国的情况要严重一些，因为医院为了造影清晰可能会加大照射剂量，另外由于医院之间很少互认检查结果，所以重复检查的情况严重的很。以20为标准衡量，血管造影、CT是非常严重的，一年之内不能进行两次；虽然介入程序辐射量很大，但是人要进行介入程序的时候一般也就不会在意辐射的随机效应了；另外提请注意的是X线透视，因为在一般人群中它被应用的最广泛，由于医生透视时间不一致，所以受照幅度也不一致，就我国的设备状态来讲1.1的数值是很保守的。这里建议，一年最好不要超过两次，同时透视过后半年内最好不要小孩。 下表中是日常生活中可能遇到的辐射，注意单位是年 类型 剂量水平 每天看电视2小时 0.01 夜光表 0.02 乘飞机2000Km 0.1 眼睛 0.01-0.04 家用天然气 0.06-0.09 假牙 0.001 吸烟20支 0.5-1 火力发电厂 0.005 核电站附件 0.001-0.02 核设施附近 0.001-0.2 看到上表，可能会颠倒我们的传统认识，在核电厂和核设施附近其实并没有受到什么照射，完全可以忽略不计。吸烟、飞机反而是辐射最大的来源。这里要提醒吸烟人士和飞机一族注意计算一下自己受到的辐射。总体来讲，生活中收到的辐射与医疗中收到的辐射相比是很小的。 另外还有一个日常生活中的最重要的辐射源没有列到上面的表格中，那就是装修，装修的时候会用到一些天然石材，这些石材一般都会有很长周期的天然放射（反正比我们一辈子长），只是剂量有所不同，一般来讲购买石材的时候厂家也不会出示辐射监测报告，这里列举一般石材的放射性检查中总结出的一般结果，结论是颜色越深的石材放射性越大，当然它只是一般趋势的判断，并不绝对。 相比装修中的另一种放射的危害来讲，石材中的放射几乎就可以忽略了，那就是氡及其子体，由于氡是气体，并且半衰期比较短，关于氡的危害和来源搜索一下会非常多，这里就不详细叙述了。氡的散发分为持续的和暂时的两种，两者在某种程度上都不能完全避免，对于氡的避免这里提出几点切实的建议：1、装修后的房子绝对不要立刻住进去，即使你全部使用的都是最好的环保材料，另外装修最好尽量简单；2、无论何时，保持房间通风；3、可能的话尽量减少家用电器的使用，特别是空调。这些事情千万注意，我曾听说过刚装修