给自己健康打分.pptVIP

给自已的健愿打分 尝  r 在生活中,有一个我们经常谈 论的话题,就是“健康”。有人 说“肌肉发达,强健有力是健 感”;也有人说“没病没灾就是 健康”。那么,究竟什么是健康? 怎样了解并且促进自已的健康呢?  那么,和么是键康?首先问大家一个问题:你 们健康吗?那么你是根据什么标准来评价自己的健康 状况的? 学生1:没有生病就是健康 学生2:体育成绩都达标就是健康 学生3:吃得香、睡得好就是健康 学生4;每天精神饱满、心情舒畅就是健康 长期以来,人们有一种传统的健康观,认为健康就是 指身体上没有疾病,健康等于无病,无病就是健康。 实际上健康是一个积极的概念,世界卫生组织对健康 的最新定义是:  、什么是健康? 健康不仅仅是没有疾病或不虚弱,而 是指个体在身体、心理和社会适应能力三方 面的良好状态。 它包括三个层次的健康: 1、生理(身体)健康 2、心理健康 ●3、社会适应能力  健康的三个层次: 1.生理健康:指躯体的结构完好和 功能正常 2.心理健康:又称精神健康,指 人的心理处于完好状态,包括正确地 认识自我,正确地认识环境和及时适 应环境。 3.社会适应能力:即每个人的能 力在社会系统内得到充分的发挥;作为 健康的个体应有效地扮演与其身份相适 应的角色。