调整好自己情绪.pptVIP

调整好自己的情 六年级 SP 教学目标:(1)情感、态度、价值观:使学生充分 认识到调控好自己的情绪对于个人行为 和活活的重要性。自觉掌握一些有效的 调控不良情绪的方法,合理宣泄不良情 绪;有意识地加强情绪品质的修养,保 持积极乐观、向上的情绪状态。 (2)能力目标:逐步掌握一些情绪调控 的有效方法,培养自我调适、自我控制 的能力,能够较理智地调控自己的情绪。 (3)知识目标:懂得不良情绪是可以调 控的,掌握情绪调控的一些有效方法。 1.你们平时有苦恼吗? 2你知道苦恼是怎么来的吗? 请看小品《半瓶可乐》的故事 说说你的感受,怎么想的? 泋动二:快乐大转盘 1.一些人经常是很快乐的,寻找一下他们快乐的 秘密吧,在快乐大转盘中画上 2.交流 3.你是用什么方法调节自己情绪的?请把你的快 乐秘诀填在快乐大转盘中,并和同学比比谁的方 法又多又好。