部队体能训练示范教案.pdfVIP

部队体能训练示范教案 【篇一：体能训练教案】 速度素质训练设计 【篇二：体能训练教案】 体能训练教案 课目：体能训练 目的：通过训练，增强受训者的速度、力量、耐力、灵敏等素质，为以后 的军事训练下坚实的基础。 内容： 一、体能训练常识 二、练习部分 三、练习分 四、常见训练伤的自我处理 方法：理论讲解、动作练习、考核验收 时间：x小时 地点：体能训练场 要求： 1 、认真听讲，好好体会动作要领 2 、严格遵守训练场纪律 作 业 进 程 作业准备???????????????????????x分钟 1 、清点人数，整理着装 2 、宣布作业 3 、器材保障 作业实施???????????????????????x分钟 第一个内容：体能训练常识 现代高技术局部战争的范例己经证明，军人的体能素质是构成单兵战斗力 的重要组成部分，体能就是战斗力。下面我就向大家介绍一下体能训练常 识。体能训练常识的内容很多，这里主要介绍准备活动与整理活动。 (