5、单脚跳、前滚翻起立成纵交叉1.docVIP

体育与保健课时计划 班级：三 教学 内容 教 学 目 标 部分 1、 单脚跳 人数 : 课次 ： 场 地 时间 : 器材 2、 前滚翻起立成纵交叉 1、 通过单脚跳与不同方向跳，发展学生弹跳、柔韧、灵敏等素质，提高反应能力， 培养互帮互助的精神。 2、 初步了解和掌握前滚翻起立成纵交叉的方法，发展、柔韧、灵敏等素质，提高反 应能力。 时 次时 内 容 组织、教法和要求 间 数间 1、 体育委员整队、报告人数。 组织： 四列横队 △△△△△△△△ △△△△△△△△ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ 开 始 部 分 三 分 2、 师生问好， 检查学生着装， 安排 见习生。 3、 宣布课的内容： ⑴、单脚跳 ⑵、前滚翻起成纵交叉 ★ 要求：集队静、齐、快 精神饱满 一、准备操 1、 上肢运动 准 备 部 分 二、原地跳转 360° 2、 体侧运动 3、 腹背运动 七 4、 全身运动 分 5、 腕踝运动 4 × 8 拍 一、组织： 四列横队成体操队形散开 教法： 1、 教师逐节讲解准备操动作。 2、 学生全体练习一遍。 3、 提出原地跳转 4、 全体听口令练习 要求： 动作到位正确、注意力集中 360°动作要求。 3-4 次 部分 时 间 一、单脚跳 内 容 次时 数间 组织、教法和要求 一、组织： 4十 ×三 8 分 教法： 1、 教师讲解动作要领并示范 拍 2、 教师领做 3、 学生