大学体育田径教案.doc

南阳师院课程（课时）教学计划 课 程： 大学体育一（田径） 教 师： 院 （系）： 体 育 学 院 学 年 学 期： 2017—2018学年第1学期 南 阳 师 院 体 育 学 院 教 学 安 排 教材名称及使用版本 《大学体育教程》,洪浩，河南大学出版社，2015 本课程教学计划课时数． 学时36 教学内容及课时分配情 况 课时分配情况：每周一次课2学时，共计36学时 教学内容安排： 第1次课：田径运动概述 第2次课：田径健身理论与方法 第3次课：短距离跑：介绍跑的专门性练习；学习直道途中跑技术 第4次课：短距离跑：复习跑的专门性练习；学习蹲踞式起跑和起跑后的加速跑技术 第5次课：短距离跑：学习终点跑技术；学习弯道跑及弯道蹲踞式起跑技术 第6次课：接力跑：：学习下压式传、接棒技术；接力跑游戏 第7次课：接力跑：复习下压式传、接棒技术；学习上挑式传、接棒技术 第8次课：中长跑：简介中长跑的完整技术；复习跑的专门性练习；练习呼吸方法 第9次课：中长跑：学习站立式起跑，半蹲式起跑；学习终点跑 第10次课：中长跑：复习终点跑技术；掌握全程跑技术 第11次课：跳远：简介跳远技术；学习起跳技术和腾空步技术 第12次课：跳远：复习助跑和助跑与起跳相结合技术；学习蹲踞式跳远技术及落地动作 第13次课：跳远：复习半程助跑蹲踞式跳远技术；学习蹲踞式跳远完整技术 第14次课：实心球：掌握握球、持球的方法；学习前抛实心球 第15次课：实心球：复习前抛实心球；学习后抛前抛实心球 次课：实心球：复习后抛实心球；学习前掷实心球16第 第17次课：实心球：复习前抛和后抛实心球；复习前掷实心球 第18次课：考试 备注 南阳师范学院课时教学计划 章节 第一章 课题 田径运动概述 计划课时数． 2 授课班级 公共体育 教学目的 1、通过对田径运动概念、发展概况等基本知识的学习，对田径运动有初步了解和认识 2、使学生了解怎么样欣赏田径运动，提高学生欣赏田径赛事的水平 教学重点 1、田径运动的起源与发展 2、田径运动欣赏 教学难点 田径运动的概念、分类 教学方法和手段 讲授法 提问法 举例法 备注 教学内容． 批注 1.宣布上课，点名检查学生出勤情况准备部分： 2.宣布本次课主要讲授内容：田径运动概论及健身锻炼 田径运动概述第一章 第一节 田径运动的定义和分类一、田径运动的定义：田径运动的形成、发展是一个过程。与不同的地域、民族和国家的文化紧密联系。由于各国对田径运动理解和分类 不同，许多国家对田径有不同的命名。田径运动田径运动是由田赛和径赛、公路赛、竞走和越野赛组成的运以速、。以时间计算成绩的竞走和跑的项目称之为“径赛”动项目。 。度和高度计量成绩的跳跃和投掷项目称之为“田赛” 二、田径运动的分类国内外田径运动的分类主要是根据性别、年龄、比赛项目和比赛 场地等结合实际情况进行分类的。现代田径运动的分类不同，多数将田径运动分为径赛、田赛和全 能三大类，或分为竞走、跑、跳跃、和全能五大类。 第二节 田径运动的价值与特点 一、田径运动的价值 （一）田径运动的教育价值首先，田径运动能培养人的勇敢顽强、拼搏进取的意志品质。其次，能培养人遵守纪律，增进责任感和集体主义精神。第三，田径运动有助于个性的形成，有利于心理素质的培养。第四，田径运动能培 养吃苦耐劳、坚忍不拔的精神。 （二）田径运动的健身价值短距离跑是人体在无氧条件下进行的一种运动，它能使有氧系统酶的活性增加，能提高人体的最大摄氧量，同时还有助于提高中枢神 经系统兴奋和抑制的灵活性。从事长距离跑和竞走能增进心脏和呼吸系统的工作能力。跳跃是人体在短时间、高强度神经活动和肌肉用力克服障碍的运动，能使人的感觉机能得到提高和加强。投掷项目是表现人体力量