宝宝选食物应“取粗舍细”.docVIP

第 PAGE 页码 页码页 / 总共 NUMPAGES 总页数 总页数页 宝宝选食物应“取粗舍细” 　　日常饮食中，大家习惯将大米白面称为细粮，此外的其他粮食，如玉米、高粱、大豆等被冠以粗粮或杂粮的称呼。父母们在为宝宝选择食物时，常常取细舍粗，觉得粗粮难于消化，也没什么营养，其实，从营养学的角度分析，粗粮有它独特的价值,它们富含维生素b1、富含膳食纤维、富含微量元素。主要作用有参加碳水化合物代谢，为人体提供热量，促进食欲与消化，维护神经系统的正常功能等。 　　粗粮种类丰富，品种繁多，可以为宝宝提供更广泛的食物选择空间，改变单一的饮食结构。粗粮家族队伍壮，比如： 　　谷物类:玉米、小米、红米、黑米。高粱、大麦、燕麦、荞麦等。 　　杂豆类:黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆等。 　　块茎类:红薯、山药等。 　　日常饮食中，大家习惯将大米白面称为细粮，此外的其他粮食，如玉米、高粱、大豆等被冠以粗粮或杂粮的称呼。父母们在为宝宝选择食物时，常常取细舍粗，觉得粗粮难于消化，也没什么营养，其实，从营养学的角度分析，粗粮有它独特的价值,它们富含维生素b1、富含膳食纤维、富含微量元素。主要作用有参加碳水化合物代谢，为人体提供热量，促进食欲与消化，维护神经系统的正常功能等。 　　粗粮种类丰富，品种繁多，可以为宝宝提供更广泛的食物选择空间，改变单一的饮食结构。粗粮家族队伍壮，比如： 　　谷物类:玉米、小米、红米、黑米。高粱、大麦、燕麦、荞麦等。 　　杂豆类:黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆等。 　　块茎类:红薯、山药等。 　　日常饮食中，大家习惯将大米白面称为细粮，此外的其他粮食，如玉米、高粱、大豆等被冠以粗粮或杂粮的称呼。父母们在为宝宝选择食物时，常常取细舍粗，觉得粗粮难于消化，也没什么营养，其实，从营养学的角度分析，粗粮有它独特的价值,它们富含维生素b1、富含膳食纤维、富含微量元素。主要作用有参加碳水化合物代谢，为人体提供热量，促进食欲与消化，维护神经系统的正常功能等。 　　粗粮种类丰富，品种繁多，可以为宝宝提供更广泛的食物选择空间，改变单一的饮食结构。粗粮家族队伍壮，比如： 　　谷物类:玉米、小米、红米、黑米。高粱、大麦、燕麦、荞麦等。 　　杂豆类:黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆等。 　　块茎类:红薯、山药等。 　　日常饮食中，大家习惯将大米白面称为细粮，此外的其他粮食，如玉米、高粱、大豆等被冠以粗粮或杂粮的称呼。父母们在为宝宝选择食物时，常常取细舍粗，觉得粗粮难于消化，也没什么营养，其实，从营养学的角度分析，粗粮有它独特的价值,它们富含维生素b1、富含膳食纤维、富含微量元素。主要作用有参加碳水化合物代谢，为人体提供热量，促进食欲与消化，维护神经系统的正常功能等。 　　粗粮种类丰富，品种繁多，可以为宝宝提供更广泛的食物选择空间，改变单一的饮食结构。粗粮家族队伍壮，比如： 　　谷物类:玉米、小米、红米、黑米。高粱、大麦、燕麦、荞麦等。 　　杂豆类:黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆等。 　　块茎类:红薯、山药等。 　　日常饮食中，大家习惯将大米白面称为细粮，此外的其他粮食，如玉米、高粱、大豆等被冠以粗粮或杂粮的称呼。父母们在为宝宝选择食物时，常常取细舍粗，觉得粗粮难于消化，也没什么营养，其实，从营养学的角度分析，粗粮有它独特的价值,它们富含维生素b1、富含膳食纤维、富含微量元素。主要作用有参加碳水化合物代谢，为人体提供热量，促进食欲与消化，维护神经系统的正常功能等。 　　粗粮种类丰富，品种繁多，可以为宝宝提供更广泛的食物选择空间，改变单一的饮食结构。粗粮家族队伍壮，比如： 　　谷物类:玉米、小米、红米、黑米。高粱、大麦、燕麦、荞麦等。 　　杂豆类:黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆等。 　　块茎类:红薯、山药等。 　　日常饮食中，大家习惯将大米白面称为细粮，此外的其他粮食，如玉米、高粱、大豆等被冠以粗粮或杂粮的称呼。父母们在为宝宝选择食物时，常常取细舍粗，觉得粗粮难于消化，也没什么营养，其实，从营养学的角度分析，粗粮有它独特的价值,它们富含维生素b1、富含膳食纤维、富含微量元素。主要作用有参加碳水化合物代谢，为人体提供热量，促进食欲与消化，维护神经系统的正常功能等。 　　粗粮种类丰富，品种繁多，可以为宝宝提供更广泛的食物选择空间，改变单一的饮食结构。粗粮家族队伍壮，比如： 　　谷物类:玉米、小米、红米、黑米。高粱、大麦、燕麦、荞麦等。 　　杂豆类:黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆等。 　　块茎类:红薯、山药等。 　　日常饮食中，大家习惯将大