体育运动和的身心健康.ppt

武汉二业学院 体育运动与身心健康 运动心理学 杨艳体育课部  体育运动与身心健康汉业学院 任何一种体育运动都会形成一个令人兴奋的、 充满挑战的环境。在这个环境当中,参与者的自 尊和动力都可以得到加强。 参与体育运动的原因不尽相同,但却有着 些共同点,即参与体育运动会有一些益处,这些 益处包括娱乐、学习新的运动技巧、提高现有的 运动技巧、变得更健康和强壮、体验运动和竞争 带来的兴奋以及享受团队气氛和结交新朋友等等。  体育运动与身心健康汉业学院 体育是人们发展体能,获得运动技能, 提高健康水平,形成乐观的生活态度的重要 途径。体育运动是强身健体、防治疾病的有 效手段。 “如果能把体育运动凝缩成为一块药片 那一定会是这个国家唯一最好开的处方和最 有益处的药”  主要内容 武汉二业学院 一、相关概念与有关研究 二、体育运动与生理健康 三、体育运动与心理健康  相关概念与有关研究业学院 体育 今运动 ☆健康 心理健康 心理健康的标准 心理健康度量