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精品文档 常见疾病预防保健知识 肠炎 要养成饭前便后洗手的良好习惯。饮食安排： 1. 低脂、少纤维。含脂肪太多的食物，除不易消化外，患者不应吃油炸、油煎、生冷 及多纤维食物，可选择容易消化的细挂面、烩面片、馄饨、嫩菜叶、鱼、虾、蛋及豆类制品 等，以使肠道得到休息。 2. 慢性肠炎患者如伴有脱水现象时，可喝些淡盐开水、菜汤、米汤、果汁、米粥等， 以补充水、盐和维生素。 3. 排气、肠鸣过强时，应少吃蔗糖及易产气发酵的食物，如土豆、红薯、白萝卜、南 瓜、牛奶、黄豆等。 4. 慢性肠炎病人多半身体虚弱、抵抗力差，因而更应注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬 及变质食物，不喝酒，不吃辛辣刺激性强的调味品。 5. 苹果含有鞣酸及果酸成分，有收敛止泻作用，慢性肠炎患者可经常食用。 补充：大蒜油软胶囊（绝佳的天然强力抗菌剂。能增强免疫力，可杀死病毒和减弱各种病菌 对人体的侵害，健胃整肠。并可预防和抑制肿瘤。 ） 高血压 合理的饮食是指高纤维素、低盐及低脂饮食，可以多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是香蕉。 鱼是脂肪酸的良好来源，有助于松弛动脉和稀释血液。芹菜中含有松弛血管壁的成分。 补 充：银杏软胶囊、深海鱼油、卵磷脂软胶囊、天然维生素 E （降低血液粘稠度，防止血栓 的形成、改善血管壁的弹性，降血脂，改善血管通透性） 高血脂 高血脂症的饮食原则是 “四低一高”即低热量、 低脂肪、 低胆固醇、 低糖、高纤维膳食。 治 疗高血脂食物选择要点： (1)节制主食。体重超重或肥胖者尤应注意节制。 (2)多食用鱼类 (尤其是海产鱼类 )、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供优质蛋白，而饱 和脂肪酸、胆固醇较低的食物。 (3)控制动物肝脏及其它内脏的摄入量，对动物脑、蟹黄、鱼子等要严格限制。 (4) 用植 物油烹调，尽量减少动物油脂摄入。 (5)多食用蔬菜、水果、粗粮等，保证适量食物纤维、维生素、无机盐摄入。尤应多食 用含尼克酸、维生素 C 、维生素 E、维生素 B6 等丰富的食品。 补充：深海鱼油、卵磷脂软胶囊、大蒜油软胶囊、螺旋藻软胶囊（使血管中多余的胆固醇和 中性脂肪乳化排出，分解沉积在动脉壁上的斑块，软化血管，改善血液循环，防治动脉粥样 硬化） 肾结石 早期患者，注意多喝水，多运动，尽量少喝酒。 ●补充纤维素 加食米糠，可以防止结 石发生 ●控制钙的摄取量 ●检查你的胃药 某些常见的制酸剂含高量的钙。假使你患钙结 石，同时你也正在服用制酸剂，则应查此药的成分说明，以确定是否含高钙。若含高钙，应 改用别的药。 ●勿吃富含草酸盐的食物 如菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖 啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。 ●注意蛋白质的摄 取 ●少吃盐 如果你有钙结石，应该减少盐分的摄取。你应将每日的盐分摄取量减至 2—3 克。 ●补充营养素 补充：多种微量元素片（补充人体日常所需的各种微量元素和矿物质） 胆结石 女性易患胆结石。 按时吃早餐很重要。 患者绝对禁止暴饮暴食， 禁食脂肪含量多的高汤及食 精品文档 精品文档 物。避免长时间以坐姿从事工作。不可穿著束紧胸腹的紧身衣物。若有便秘症状，须积极治 疗。补充维生素和无机盐。选择富含钙、钾、铁的食物。补充维生素 C 和 B 族维生素以及 脂溶性维生素也很重要。 补充：蜂胶人参软胶囊（补气益肺，补脾滋阴，调理脾胃，补肝益肾，对肝胆疾病效果显著 心脏病 在饮食与生活习惯需注意： 第一， 减肥。肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人， 特别是 苹果形 身材 （腰 臀肥胖）的人更危险。只要老人减肥