中小学生抗击疫情心理辅导.pptVIP

%p小学力疫情 自我心理号  目录 01)正确认识自己的心境反应 02/心理自助方法 如何判断是否需要专业心理援助? 04/防疫期间如何科学做好停课不停学  1 正确认识自己的儿境反应 调整良好的心理状态  以)正确认识自己的心壙反应,调整良好的心理状态 新型冠状病毒肺炎疫情是一个重大社会应激事件,不 仅对人的生命与生理健康造成威胁,也对人们的心理健 康带来各种冲击。建议同学们不仅要做好卫生防护,保 障好身体安全,也记得关注心理安全,希望每个人都能 极做好心理自助防护工作,只有身心都健康、都安全, ,才能在防疫中取得胜利!  以)正确认识自己的心壙反应,调整良好的心理状态 接纳自己的负面情绪 看看自己的心理状态,是否有过度沉浸在消极的情 绪中,如果发现自己处于消极的情绪中,可以尝试用 不同的方式去化解消极的情绪。