什么样睡觉姿势最正确？睡觉时头朝哪个方向最好.pptVIP

科学研究表明,人睡觉时应该采用头北脚南的朝 向。这是因为地球本身具有地磁场存在,地磁场 的方向是南北向(分南极和北极),磁场具有吸 引铁、钴、镍的性质,人体内都含有这 三种元素,尤其是血液中含有大量的铁(在红细 胞的血红蛋白中),选择头北脚南的朝向入睡 可顺应地磁力线,使磁力线平稳地穿过人体,最 大限度地减少地球磁场对人体的干扰, 使睡眠更加香甜。 中医也认为,人们睡觉时应该南北向,且头北脚 南。解释是,取这种睡向,人体内的气血运行方 向与地球磁力线方向一致(即人体内的生物分子 就会从杂乱方向 的排列改成定向排列),容易使气血畅通,代谢 率降低,能量消耗减少,一觉醒来,自然觉得身 心爽快。 头北脚南的睡姿,无形中要求我们在卧室摆放床 位时,以南北朝向为宜, 尽量不要东西朝向。这是因为东西朝向的摆床方 式,会直接导致人们在睡眠时东西朝向,如此一 来,便容易改变血液在人体内的分布,尤其会影 响到大脑的血液分布情况,从而引起失