认识自己喜欢自己心理健康课件.pptVIP

认 识 自 己 、 喜 欢 自 己 ——自我探索活动 我是谁？ ——自我探索活动 寓言 “狮子狼”与狮子 在狼群中有一只狼很健壮，常夸口自己是狮子，大伙就开始叫 它“狮子狼”了。一天，狼群真的遇到了狮子。其他狼都跑了， 这只“狮子狼”认为自己和狮子一样强大，于是冲了上去，最后 被狮子吃掉了。 小鼠与狮子 狮子吃饱后在睡觉。一只小鼠从它的脸上跑过，狮子抓住小鼠 生气地说：“你竟敢从我的脸上跑过。”小鼠央求道：“你放了 我吧，你有难时我会帮你。”狮子心里想，你就这么点儿大，还 能帮我？不过狮子当时不饿，就把小鼠放了。 一天，狮子被猎人的大网罩住了，正在发愁，小鼠跑来了，用 自己的小牙咬断了绳子，狮子因此得救了。 照镜子 请闭上眼睛，想象自己从这 间教室走出去，来到一间有很多 穿衣镜的大房间。你在照镜子， 仔细打量镜子中的自己，你看见 的自己是什么样子的？记住镜子 中的模样，我们回到教室。 “挑选适合自己的衣服” 分享 与大家分享一下： ? 我对这幅画的感受和理解。 ? 我为什么这么画？ ? 画中人物的特点是什么？ 几句话描写一下自己，力争写出自己的个性 从外貌、衣着、言行举止等外在形象或性格、 爱好、心理、品德等内在素质 胖嘟嘟 快乐 愁眉苦脸 活泼 大家都喜欢 努力 害羞 长头发 圆脸 喜欢写文章 漂亮 好儿子 小记者 有名气的 生理自我 心理自我 社会自我 对自己生理特征、外貌等的认识。 对自己性格、兴趣、爱好、价值观等的认识。 对自己的身份、与他人的关系等的认识。 从多个角度全面认识自己 我是 ...... 用“我是 _____________________ ”造 15 个句子。 如：我是一个喜欢玩的人； 我是有着大眼睛、长头发的女孩； ...... 要求：所造句子包括 生理自我 、 心理自我 和 社会自我 。 窗子中的我 自己知道 自己不知 道 别 人 知 道 别 人 不 知 道 公开区 盲目区 隐秘区 未知区 自己知道 自己不知 道 别 人 知 道 别 人 不 知 道 公开区 盲目区 隐秘区 未知区 自我评价 你们在外在美和内在美方面做得怎么 样呢？ 习惯方面的变化： ____________ 知识方面的增长： ____________ 性格方面的变化： ____________ 能力方面的变化： ____________ 自我设计 过去 现在 将来 上课不敢发言 上课经常发言 不爱说话 喜欢和别人交 流 做作业不着急 学习积极主动 大家可以参照上面的内容说一下你自己， 也可以从其他方面来谈谈你自己。 通过他人认识自己 1. 自己说话时： 注意观察别人对自己话的反应，反思自己的言行是否妥当。 2. 别人说话时： 认真倾听和回应，针对对方所谈的事，说出自己的真实感受，态 度诚恳，给别人更多的建议和夸奖。 同学眼中 的我 你特别乐 于助人！ 你篮球打 得真棒！ 同桌之间两人一组，互为 A 、 B 角色。 A 问 B: “你是谁？” B 回答：“我 是 ...... ” B 问 A ：“我是谁？” A 回答：“你 是 ...... ” 3 分钟后，交换角色。 分享感受 ? 听了他的话，你有什么感受？ ? 他的话符合你对自己的认识吗？ ? 为什么他对你的评价和你自己的一样 / 不一样？ 你是哪种气质类型？ 用数字来表示这个描述与你的情况符合的程度： 很不符合 --1 不太符合 --2 有点符合 --3 比较符合 --4 完全符合 --5 1. 遇到可气的事就怒不可遏 , 想把心里话全说出来才痛快 2. 和人争吵时 , 总是先发制人 , 喜欢挑衅 3. 羡慕那种善于克制自己感情的人 4. 做事总是有旺盛的